作者：柳絮（富书作者）
《杨绛传》里有这样一段话：“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没有必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。
用嘴伤人，是最愚蠢的行为，学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情绪，你的人生就赢了一大半。”
发脾气是人的本能，但管住脾气是人的本事。
在这个光怪陆离的社会，时有不称心的事发生，不顺心的人遇见，如果不控制好自己的脾气，往往会陷入不必要的纷争中，让自己的生活乱成一团麻。
只有修得一个平和的心境，养一个好脾气，你才能远离祸端，福气自然会来到。
一个人脾气来了，福气就走了
张小娴曾说：“诸事不顺，因为还是有脾气，有脾气，苦了别人，也苦了自己。”
很多时候，任由自己的情绪发泄，只会放大冲突，激化矛盾，最后买单的还是自己。
作家石兵讲过朋友老张的故事。
老张是公司的资深员工，一直在市场服务部，因为工作经验丰富，又肯吃苦耐劳，所以薪水很丰厚。
但老张脾气很暴躁，一言不合就暴跳如雷，与人发生争执是常有的事。
有次他生了一场大病，在医院住了一个多月。
回来后，总经理考虑到他身体素质差，可能跟长期出差有关，把他调到了物流科。虽换了岗位，但享有同等待遇。
老张得知后，以为是领导给他穿小鞋，以为是因为自己住医院请假久才给他换岗的。
尽管领导一再解释，可是他脾气上来了，根本没听进去领导的体谅和考虑。
老张执着于发泄情绪 宣泄愤怒 根本来不及理智思考，就气不打一处来，不分青红皂白跟领导大吵一架，最后愤而离职。
离职后，老张忙着找工作，因为年纪大连连被拒。这时老张才后悔当时的一时愤怒，没控制住情绪，才落到这番境地。
虽说公司换岗不合适，自己也在想是不是公司对自己能力的不信任才那么生气，但现在说这些为时已晚，人都是好面子的，怎么可能会回去再重新干呢？
不得已他就自己创业，因管理不善，结果多年的积蓄赔得所剩无几，日子越过越窘迫。
糟糕的脾气，最终断送了他原本优渥的生活。
坏脾气，是悲哀人生的始作俑者，即使有再多的机会，再大的运气，都会被你赶跑。
唯有修得一个好脾气，你才能成为人生的掌控者，将命运牢牢掌握在自己手中。
2005年，恰逢《唐吉诃德》问世四百周年，杨绛翻译的版本在学术界无端引起争议。
有位董燕生的译者，公然发起挑衅：杨绛的译本字数太少，该查字典的地方没有查字典，我现在拿它当学生的反面教材。
此论一出，引起轩然大波。
其实杨绛用的是“点烦翻译法”，能够删繁就简，让故事情节更加紧凑。
资深出版人李景端气愤难耐，要为杨绛打抱不平。
杨绛却心平气和地安慰他：“对于那种批评，我一点也不生气，随他怎么说吧。”
相对于董燕生言辞凿凿、火药味十足的措辞，杨绛却始终心怀宽广，淡然处之。
她知道与之争辩，最后耗费的是自己的时间和精力，浪费的是自己的人生。
人生在世，难免会遇到信口雌黄的人，如果控制不了自己的脾气，你会被拖入深渊，从此万劫不复。
修得好脾气，保持平和心态，在自己的时区里砥砺前行，你才能成为人生赢家。
你的福气，往往藏在你温和的脾气里
明代学者洪应明说：“心躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”
成年人的生活，总是麻烦不断，琐事堆砌。
若心浮气躁，控制不住自己的情绪，往往百事不顺，人生失去更多的可能。
唯有一个好的心态，待人脾气温和，你的人生才有逆风翻盘的机会。
美国前总统林肯出身底层，父亲是一名鞋匠。
在一次总统竞选演讲中，有个参议员讽刺道：“林肯先生，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”
现场顿时鸦雀无声，大家以为林肯会动怒反击。
意外的是，林肯笑着回应：“我永远是鞋匠的儿子，而且我知道，我要是做总统，肯定比不过我父亲做鞋匠。”
话音刚落，台下立刻响起雷鸣般的掌声。
正是这种温和的脾气，使得他在政坛上游刃有余，最终登上人生巅峰。
生活中，总会有人对你冷嘲热讽，若随意宣泄，只会给自己挖坑。
懂得克制，不急不躁，所有的美好和幸福随之而来。
杨绛从小出生在一个温暖、有爱的家庭里。
母亲性格温和，说话轻声细语，父亲慈善有爱，面对分歧，他们也不会摆脸色。
有一次，父母面对她未来的教育产生了分歧。
父亲倾向于让她接受传统而严谨的学术训练，母亲则希望她接触艺术和社会实践。
他们没有针锋相对，而是坐下来耐心倾听对方的想法，最终找到一个平衡点。
他们让杨绛在保持学术追求的同时，也能有机会接触和尝试不同的领域。
杨绛回忆说：“我父母就像老朋友，从小到大，没听到他们吵过一次架，红过一次脸。”
父母的言传身教，让她变得温和有礼，把自己的小家经营得和和美美。
丈夫钱钟书是不折不扣的生活“白 痴”，他打翻墨水侵染了房东的桌布不会洗，弄坏了门轴导致关不上房门不会修”，她都会笑着说不要紧，自己会解决。
他们相濡以沫走过人生的风风雨雨，成为世人艳羡的对象。
每个人的脾气，都藏着自身的福气。
脾气好的人，不会为了意见上的分歧而产生激烈的争论，更不会为了言辞上的挑衅而恼羞成怒。
他会用平和的情绪消化所有的烦恼，解决所有的难题。
人生苦短，学会管好自己的脾气，顺风顺水过一生。
收住你的脾气，留下你的福气
国外有句谚语：“一怒之下踢石头，只会痛着脚趾头。”
生活不会事事如意，每个人都有自己的辛酸和苦楚。
遇事情绪化，往往会错失很多良机。
收敛住脾气，以平稳的情绪坦然面对纷扰，才能抓住人生的机遇。
1、惊人的十二秒效应，缓解负面情绪
美国情绪管理专家罗纳德博士提出过“12秒效应”：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。
情绪爆发时，像洪水猛兽般摧毁一切，可过后却风平浪静，只要控制好这12秒，就能排解负面情绪。
可现实生活中，可很多人躲不过这12秒，冲动之下做出的决定，暴怒之下犯下的错误，造成无法挽回的悲剧。
冲动生气时，深呼吸数到12秒，等理智恢复过来，再做定夺。
你会发现不被情绪牵着鼻子走，再大的事都不是事，再大的问题都能迎刃而解。
2、识别不属于当下的情绪，化解自己的敌意
德芬老师在她的书中写道：“你的情绪不是你，你的念头也不是你。”
生活中，我们有时为一件事生气，并不是这件事本身给我们带来的感受，或许是过去的创伤，或许是熟悉的行为模式，刺激我们的感官，让我们怒火中烧。
但是，那不是当下的情绪，甚至不是我们的情绪。
别人开了个无伤大雅的玩笑，激起了你过去被玩笑伤害的耻辱，所以你火冒三丈；
别人没有热情回应你，你认为对方是在疏远你，而这只是你的“猜想”。
当情绪来临时，问问自己当下不适的点在哪里，过去是否有过同样的体验。
当找到应激的原因点，让自己平复下来，你的负面情绪就已经消失了一大半。
3、不要用别人的错误惩罚自己
有段时间，我特别郁闷。
食堂的李师傅给我打菜的时候，总会挑肉块小一点，或者大家不喜欢吃的部分。虽说我有时不吃肉，但区别对待让人不舒服。
有次同事自嘲戳中我心窝：“我去食堂吃饭，才知道自己是哪一等级的人？”
后来的一次聚餐我更是深有同感，有几个同事说李师傅打菜是“看人下菜碟”。
若不服气提出质疑，定会被冠上“诬蔑罪”，到时纠缠不清，吃亏的是自己；为此耿耿于怀也不值当，用别人的错误来惩罚自己，是人生最大的愚蠢。
倒不如转变心态，放下执念，任愤愤不平的情绪随风散去，因为宽容别人，不是退缩，不是懦弱，是对自己的成全，也是最大的保护。
诚如左宗棠所说：“择高处立，寻平处坐，向宽处行。”
4、脾气之外多滋养自己
你身边是否有这样的人？
上一秒还开怀大笑，下一秒就愁绪满腹？
上一秒还心平气和，下一秒就怒不可遏？
生活本就不易，若被各种情绪困扰，内心也会变得匮乏无助。
要想幸福，必须清空负面情绪，给自己补足养分。
多读好书，在书中汲取力量，获得面对生活的勇气；
坚持运动，在大汗淋漓中释放一切烦恼，重新掌控生活的主动权；
亲近自然，吹吹微风，闻闻花香，听听鸟语，获得内心的淡定与从容。
俗话说：“福祸无门，惟脾气所召。”
人这一生，输在坏脾气，赢在好脾气。
生活不会一帆风顺，发脾气只会让自己加速出局，后悔莫及；管住脾气，福气自会登门造访。
愿你我都能修得一个好脾气，幸福的生活像花儿一样绽放。
作者简介：柳絮，富书作者，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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