“白天最是时光短，花饺入汤暖夜长”，下周六就将迎来今年最后一个节气冬至，民间素有“冬至大如年”的说法，来到冬至节气不仅离新年越来越近，也是数九寒天的开始，正是人们需要好好休养身体的时候。
喝茶品茗是很多人多年养成的习惯，尤其是在寒冷的冬至节气，昼短夜长和室外冰天雪地的时候，围炉煮茶可谓是冬至时节里享受惬意生活的一种方式。
不过来到寒冷的冬至节气，喝茶品茗也有很多的讲究，这个时节就不要再“反向喝茶”了！什么是“反向喝茶”?建议了解。
1、把茶当做保健品来喝
茶字的结构虽然是上草下木中间人，暗合着草木养人的寓意，但是喝茶也不过是润喉解渴，以及休闲和静心的过程，凡是说某种茶保健和治病的，基本都是商家为了销售而做的噱头。
现在市面上的茶叶种类繁多，冬至时节也是人们进补的开始，但是把茶当做保健品来喝，或者迷信喝茶能够强身健体就有些过了，因此冬至时节喝茶不要带着这种目的去喝茶。
2、靠喝茶来御寒暖身
来到冬至节气也就意味着数九寒天的开启，一年之中最冷的一段时间就将开启，因为天气寒冷，很多人喜欢来点热乎的汤汤水水来御寒暖身。
喝茶并不能御寒暖身，尤其是刚从寒冷室外回到温暖的室内，这个时候不要立即喝热茶，想着能够靠喝茶来御寒暖身，因为茶水中含有利尿成分，喝茶多了自然排尿也多，这样也会把身体中的热量带走，所以来到冬至节气以后，不要想着通过喝茶来御寒暖身。
3、聚餐时以茶代酒
来到冬至节气，正是年底迎来送往和聚餐增多的时候，很多不喜欢喝酒的人这个时候都想着以茶代酒，毕竟喝茶不像喝酒会伤到身体。
茶叶中含有茶多酚和咖啡因，以及多种微量元素，在边吃大餐边喝茶的时候，茶水对胃肠都有一定的刺激的作用，影响食物在肠胃里的消化，而且寒冷冬季人们聚餐都喜欢吃大鱼大肉和热乎一些的菜品，这个时候边喝茶边吃大餐，会引起腹胀和肠胃不适，因此在聚餐时饱腹时不要选择以茶代酒，可以喝点白开水要比茶水解渴和舒服。
4、久坐喝茶不动
来到冬至节气以后，随着室外天气越来越冷，这个时候人们喜欢待在温暖的室内，喝茶更是消磨这冬日时光的休闲方式。
民间有“夏养三伏，冬练三九”的说法，进入到冬至数九以后，人的衣着笨拙，加上饮食热量高，这个时候更需要适当运动，来锻炼身体抵御寒冷，并且为来年开春积蓄体能。
冬至时节久坐不动喝茶，茶水喝的过多本身就胀肚，而且喝茶喝多了也不利于睡眠，关键是久坐不动也会引起身体上的血液不流通，所以进入到冬至节气以后，不要长时间的久坐喝茶不动。
“一九二九不出手，三九四九冰上走”，下周冬至正式进入数九寒天，喝茶就要讲究一些，记得别再“反向喝茶”了！养护好身体，平安顺遂的迎接新年的到来。
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