起猛了，看到了韩素希也逐渐鞠化。
有姐妹看到她的最新vogue封面吗？
中分假发直愣愣，发缝细到不符合人体构造，猛一看还以为借了鞠姐的假发片。
另一套造型也是，刘海丑丑的，头发假假的，衬得脸肿肿的，完全挡住了美貌好伐…
害，倒也可以理解为啥这么依赖假发，还不是为了修饰真实发量么，羊懂。
不止是韩素希，因为饮食变态+作息紊乱+压力太大+常年戴假发拽头皮，女明星们脱发早已成公认难题。
但在现代压力、频繁熬夜、吹拉烫染的摧残下，谁又能逃过呢？
早有数据显示，国内超过2.5亿人有脱发问题，相当于每6个人就有一个脱发、秃头。
有需求就有源源不断的研究，就像羊讲过很多次怎么改善脱发，还是会有新方法问世。
鉴于苦恼的姐妹太多，今天羊索性再分享一个关于「外泌体用来防脱&减少头发断裂」的新文献。
纯干货无广，再附上羊和身边同事体验过的实用防脱技巧，欢迎点赞收藏转发给好闺闺
科技新宠or炒作小花？外泌体为什么能改善脱发
进入正文前，咱们先快速浏览下今天的主角——外泌体究竟是什么。
简而言之，外泌体是干细胞释放的直径在30至150nm范围内的细胞外囊泡。
主要作用是通过在细胞之间传递信号分子，改变靶细胞的特定功能，达到修复、消炎或再生的效果。
科学研究表明，外泌体含有蛋白质、脂质、RNA 和宿主细胞的其他元素。
这些囊泡内发现的独特成分混合物，使外泌体在增强身体自身的再生和修复受损纤维组织上有着突出表现。
说人话翻译一下，外泌体治疗可以促活纤维细胞发育，从而改善皮肤结构的完整性和弹性，发挥出形形色色的抗衰效果。
目前市面上比较常见的外泌体皮肤治疗，有搭配水光注射or微针术后涂抹导入两种方式。
比如卡戴珊家族里的各大姐妹，会通过静脉+面部注射外泌体来抗衰。
根据国外一些反馈图来看，可治疗的部位还是蛮多，眼部、颈部、全面部都有。
但实际效果如何？以及是否P图，羊其实持怀疑态度（原因等下说）。
抗衰大旗之下，外泌体还被开发到了毛孔细化、祛色斑、除疤、防脱等领域。
尤其是防脱。
业内人士认为外泌体疗法已成为一种有前景的治疗方法，有大量证据支持其在促进毛囊增殖和头发生长方面有效果。
羊找到的这项新研究，具体验证过程大致分为以下四步
1、找到3位平均年龄为28岁且均有结节性脆发病（TN）的患者，头发经常在结节部位断裂，看起来干燥粗糙。
2、制备MSC外泌体（过程太复杂就不说了）。
3、每月在头皮注射一次5ml的外泌体+利多卡因混合液。
4、在治疗前和治疗后分别用皮肤镜、电子显微镜来客观评估头发损伤的严重程度。
TN是一种临床罕见的疾病，跟身体创伤、过度梳理头发、频繁漂白造成的化学损伤以及某些全身性疾病（如缺铁性贫血、甲状腺功能减退症或甲状腺功能亢进症以及营养不良）有关
为了让姐妹们更好理解，羊来具体讲解两个案例。
第一个姐妹22岁，3年前得过斑秃，2年前出现了头发断裂伴干燥和头发生长受损。
因为染发和米诺地尔治疗效果不好，所以头发更加细、黄、干、脆。
经过六次外泌体治疗后，皮肤科检查显示头发密度增加，细发质地改善，头发颜色变深。
皮肤镜观察表明，毛干上的断发和结节显著减少，头发角质层显著恢复，加上近半年头发生长，所以肉眼看发缝也窄了许多
第二个姐妹情况更严重。
她今年24岁，3年前理发后开始脱发加剧，头发明显稀疏、细嫩、颜色发黄，干燥，断裂，甚至有点露头皮
友情提示：做好心理准备再下滑看图。
经过四次治疗后，头发质量有了明显改善。
一方面头发长度和密度显著增加，头发直径增加，另一方面头发质地也变得更加浓密、颜色加深。
令人惊喜的是，头发角质层也部分恢复到了正常状态。
来小结下，外泌体疗法确实可以改善头发的外观，减少结节&断裂，以及有助于恢复头发角质层。
但理想很丰满，现实很骨感，科学实验和实操中间往往隔着很远
再心动也不要着急行动，羊更推荐的成熟防脱疗法
放眼现实，国内已经有人兜售外泌体注射头皮的项目了。
价格比较参差，几千块到上万都有，传说中可以一次生效，周期做效果更好。
但姐妹们再心动也不要着急行动，毕竟从很多维度来看，外泌体目前都不太成熟，且市场水很深。
从“血统纯正性”来说，其制备提取的过程非常苛刻且复杂，对设备的要求更是高得离谱，放眼全球，只有一些顶级实验室具备这样的提纯、培养条件。
所以市面上几百几千块就号称外泌体的产品多不是外泌体本体，常见有四种替身：类外泌体、生长因子、上清液、裂解液。
类外泌体来自芬兰的研究所，模拟天然外泌体的形态结构和成分组成，利用靶向修饰、高通量活性筛选等尖端技术，来达到“高替外泌体”的目的。
虽然效果有所差别，但这类产品风险较小，也算合规。
生长因子咱们就比较熟悉了，如果注射量不当，有可能疯狂长肉条。
再看上清液和裂解液，则几乎都是外泌体提取过程里分离出的“废液”，或许能携带一些活性细胞因子，但实际效果聊胜于无。
所以羊的建议是，选择外泌体产品之前，严格遵循资质——存放——溯源三步走的验真路线。
1、资质：上药品监督管理局查产品资质和厂家申报审批，特别是注射类外泌体，必须要在械字号里有备案，起码保证合规。
2、存放：目前正规的外泌体产品只有低温冻存和冻干成分两种形式，如果机构给你拿出常温液态保存的产品，里头必有猫腻。
3、溯源：只有顶级实验室才有能力提纯外泌体，如果不是实验室产的，请say no，就算是实验室产品，也得查询实验室资质。
另外多说两句，像号称是外泌体的护肤品，也大多没有合规备案，姐妹们也别被宣传洗脑哈！
说回防脱的话题。
我们总想挖一下明星富婆都做了哪些新项目，但羊始终觉得，不要看什么最新，而要看哪些更靠谱、更成熟。
无论是医美还是洗护技巧，都要抓三个关键维度：头皮、毛囊、发丝。
轻、中度脱发的姐妹，可以靠调整作息、学习护发养发技巧、坚持用生发帽、尝试头皮微针来延缓脱发。
着重讲下头皮微针，大家可以理解为是头皮的营养针，主要作用是改善头皮环境，给头皮做保养，顺带焕活毛囊。
主要流程分几大步
1、医生面诊。
2、用专业的毛囊镜进行检测，看你的毛囊处于哪个生命周期。如果现阶段不适合做，或者对你效果已经不大，可能会被劝退。
3、然后就是消毒，用盖章针刺破头皮、打开吸收通道，然后涂抹营养物质，然后二次“盖章”，促进吸收。
4、照红蓝光，促进修复和杀菌，拿上头皮专用修护喷雾，回家等待改变。
重度脱发且比较焦虑的姐妹，也可以考虑植发。
植发技术目前比较成熟了，主流选择有FUE（毛囊单位提取技术）、以及不剃发植发。
前者适合大多数姐妹。
指使用毛囊提取器在后枕部分散式提取毛囊，再分离、种植到脱发区（一般就是发际线），不需要开刀，创伤小，愈合快，术后不留疤痕。
不过术后有新生毛茬的尴尬，也就是尴尬期。
后者适合有上镜需求、预算高的姐妹。
可以直接把带着一定长度的毛发直接种植在发际线区域，缺点在于价格贵且术后护理难度更高。
但无论是哪种技术，重点还是要看医生！
拿发际线来说，普通医生只会照本宣科，做出僵硬的“头套”发际线，厚重、显笨、显僵硬，可能还使得比例失调。
咱们要找的，一定是那种技术和审美都在线的大师医生。
审美上，做到自然灵动，修饰脸型，提升气质，营造氛围感。
技术上，前期精细操作、快速“收割”毛囊，中期通过排兵布阵让发际线层次分明、过渡自然，后期提升整体存活率。
参考文献：Mesenchymal Stem Cell Exosomes Therapy for Acquired Trichorrhexis Nodosa: A Case Series. J Cosmet Dermatol. 2024 Nov 25
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