杨小红：血糖高不用怕！找对方法很关键
杨小红 广州中医药大学教授 ，综合科 主任中医师。硕士研究生导师。现定期坐诊广州宏韵中医门诊部。
患上糖尿病， 就应该积极配合降糖药物治疗，坚持饮食与运动疗法，这样才能控制好血糖。但你知道吗？除了这些我们熟知的防治糖尿病的方法，还可以通过按摩身上的穴位，改善人体微循环，辅助治疗糖尿病。今天就跟大家分享三个“降糖穴”，经常揉一揉，刺激穴位，可以辅助改善糖尿病症状、控制病情。
第一个穴位：足三里用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，无名指指尖处就是足三里穴。糖尿病患者每天用拇指按压200下左右，力量以可耐受为度，配合艾灸，效果更佳。研究证明，对肥胖型2型糖尿病患者，按摩足三里可提高血浆胰岛素含量，经常按摩此穴位，对生理功能正常的胰腺有调节胰岛素分泌的作用。
特别适用于糖尿病患者伴有腹泻、便秘、胃胀等胃肠不适。
第二个穴位：关元穴从肚脐正中央向下量3寸的位置即是关元穴。糖尿病人在按摩时，注意先将手掌搓热，然后再按在关元穴上逆时针揉5分钟。按摩关元穴有培肾固本、补气回阳、温肾固精、补虚益损的作用，可以改善尿频症状。尤其适合体虚、手足发凉或有阳痿、早泄症状的糖尿病患者。
第三个穴位：神阙穴神阙穴的位置在人体腹部的正中央，即肚脐正中央。糖尿病人在按摩时，还是要先搓热双手，在肚脐上顺、逆时针各揉50次，揉5分钟左右即可。糖尿病人经常气血亏虚、阴虚火旺，当气血阴阳出现异常时，刺激这个穴位，可以改善身体的阳气，促进机体健康，也有利于缓解小便不利、胃肠功能差等症状。
第四个穴位：合谷穴合谷穴位于手背侧第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。具体来说，可以摸到手掌的骨头叫做第二掌骨，第二掌骨中点的位置即为合谷穴。用拇指垂直向下，一松一紧地按摩合谷穴，每2秒钟一次，按摩刺激量以穴位下面感觉到酸、麻、胀，有窜到食指端和肘部以上的感觉为佳。按摩合谷穴对由糖尿病性高血压引起的头痛、头晕、目眩等有明显治疗作用，降糖降压效果都比较显著。尤其适合糖尿病合并高血压患者。
中医杨小红主任：擅长中医药治疗糖尿病，甲亢，骨质疏松症，肾病综合症，慢性肾衰竭等疾病。
热门跟贴