老一辈人常说病从口入，这句话一点都不假。
新华社消息：
在我国，很多的癌高发，都与一些饮食习惯有关。北京大学肿瘤医院胸外一科主任陈克能表示，有些地区爱喝刚泡出来的“功夫茶”，火锅、麻辣烫、粥等食物“趁热吃”，长期食用温度过高的食物能引起食管黏膜慢性炎症，增加癌变风险，
还有的人，因为长期不好的生活习惯，也会给自己和家人的身体健康带来不良的后果。
就拿平时洗碗这件小事来说，虽然很多人每天都在做，但很多家庭都做的不对。
尤其是洗碗过程当中出现的以下五个坏习惯，不仅会危害健康，严重的甚至会致癌，建议大家千万别再坚持这些不好的习惯了！
01.
洗碗布常年不换
你有没有发现，有些家庭的洗碗布用了几个月，甚至一两年了，还不舍得更换；
总觉得用完了，洗一洗就干净了，甚至还以此为荣，标榜自己会过日子。
殊不知，洗碗布绝不是洗干净了就可以一直用了。
中华预防医学会曾发布《“小抹布，大问题！》的家庭卫生调查白皮书，里面展示了一组特别可怕的数据：
从北京、上海两地所收集的洗碗布中，单块细菌总数最高竟高达约5000亿个，里面还包含了包括大肠杆菌在内的19种条件致病菌。
而且，有研究人员对100块使用超过1个月的抹布做了检测分析，结果超过半数的抹布细菌数超标。其中，36%被检测出大肠杆菌、肠球菌，14%含有黄金葡萄球菌。
这些致病细菌都潜藏着巨大的健康隐患，所以，洗碗布建议1~3月更换一次，不要一直使用。
而且每次用完洗碗布也要彻底清洗，并定期消毒。
02.
不节制滥用洗洁精
有些男性做家务比较毛糙，尤其在洗碗这件事上，如果油渍太多，太脏，他们可能稍不注意，就会多加点洗洁精，甚至觉得洗洁精越多，碗筷就洗的更干净。
殊不知，这种方式反而适得其反！过量使用洗洁精甚至会导致碗筷难以彻底洗净，而这些化学物质一旦残留在餐具上，就会混入食物进入到我们的体内，从而对身体造成极大的危害。
根据某电视台对市面上9种洗洁精的调研报告显示，在使用洗洁精对碗筷进行清洗，并累计用自来水冲刷12遍之后，工作人员仍然能在碗筷上检测出0.03%的残留，而这0.03%的洗洁精残留物质，对于人体来说无疑是有害物质。
尤其是，劣质洗洁精，因为含有大量不合规成份，甚至可能导致致癌。
所以平时大家洗碗一定要注意两点：
①只去正规商场购买品牌洗洁精，不要为了贪图小便宜，而给身体留下巨大的安全隐患。
②适量使用洗洁精才是洗碗的正确方式；另外，任何洗涤剂产品，都不要用于果蔬清洗，切记。
03.
碗筷不要泡着洗
我们很多家庭都有碗筷，不及时洗的坏习惯，常常是吃过饭以后，将脏的碗筷全部泡在水槽里，等到晚上临睡之前，或者等到次日再统一清洗。
殊不知，这种做法可能对自己及家人的健康带来影响。
要知道，细菌繁殖是有规律的，4小时内就足够让它们的体积增大，而4小时之后，它们更是会爆炸式地快速大量繁殖。
曾有相关实验表明，室温环境下10小时，脏碗筷内的细菌，包括葡萄球菌、大肠杆菌数量，会增加至原来的7万倍，真的相当可怕。
所以为了家人的健康，一定要改掉这个习惯，吃完饭最好马上把碗洗干净。
04.
洗完碗不晾干就收
在生活中，很多人洗完筷子没有晾干就收入了柜子里，这个看似很平常的习惯，其实也极其不卫生。
因为碗筷洗完不控水晾干，同样会滋生细菌。
尤其是木制筷子，这种筷子在清洗的时候，本身的含水量就非常高，如果不晾干，放在阴暗潮湿的环境，可能滋生大量霉菌，甚至产生黄曲霉素，危害人体健康。
要知道，黄曲霉素是一级致癌物，单纯靠手洗或者阳光暴晒是根本去除不了的，只有能达到280度高温的消毒电器才能把它消灭。
另外，碗筷洗干净以后也不要用抹布擦干，避免微生物繁殖！
最好的办法就是控水后，将其摆放在通风处，等完全干燥后，在收到柜子里。
另外，研究还表明，1毫克含量的黄曲霉素足以引起癌症，而一个成年人一次如果摄入了20毫克黄曲霉素便会死亡。
可以说黄曲霉毒素是当之无愧的“毒王”。
那么，如何预防黄曲霉毒素呢？
建议大家注意以下3点。
①不囤积食物，将食物放在通风干燥的地方；
②避免使用发霉的筷子、砧板，定期对厨房消毒，对碗筷消毒。
长期餐具不消毒，就给了幽门螺杆菌等病原体，提高了滋生和培养的温床。
要知道，这种细菌的危害，感染率甚至会高达50%以上。
而且据说，胃癌曾经是我国发病率最高的癌症之一；而胃癌患者，几乎都有幽门螺杆菌感染。
所以大家平时在家里一定要定期给碗筷，餐具消毒。而最简单有效的消毒方式，莫过于直接用煮沸的水。
比如碗筷直接在沸水里面煮两三分钟，这种方式，可以消灭餐具上大部分的病菌。
③发霉食物要果断丢弃，不要食用，哪怕把发霉的地方切掉也是不安全的。
结语：
总之，洗碗事小，但却关乎到自己和家人的健康，大家必须重视起来，尤其是上述几个不好的习惯，一定要赶快改正。
不要省小钱，坏大事，健康才是最重要的！
（文中图片来源于网络，侵删）
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