“吃生姜可以防止衰老,你懂什么?”

看着父亲不停的吃生姜,小王也不知道该如何去劝说,只能多关注父亲的身体情况,防止出现问题。

可让小王没有想到的是,生姜的效果竟然这么“快”,大量吃生姜的父亲还不到一个月,就出现了严重的腹泻等情况,于是立刻送到了医院。

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“医生,不是都说吃生姜可以防止衰老吗?我怎么会吃出问题呢?”

“王大爷,先不说生姜防衰老这个事情还没有定论,只在研究范围内,单单就你这么吃,不吃出问题才怪”。

那么生姜真的有防止衰老的能力吗?

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一、生姜防衰老的传闻

近几年,关于生姜能够防止衰老的传闻被大肆传播。

在有的文章中,甚至宣称生姜可以让人返老还童,堪比传说中的长生不老药。

难道生姜真的有这个效果吗?

虽然大部分文章都使用了十分夸张的说法,可也有一部分的依据,只不过这些依据被他们进行了错误的宣传。

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第一个依据来自于浙大的研究团队,他们发现生姜中含有一种物质,这种物质可以促进老化细胞凋零。

简单来说,就是加速身体内老化细胞死亡的速度,而与此同时,我们的身体又会诞生新的细胞。

也就是说只要服用了这种物质,就有极大的可能让我们的身体内一直充满新生细胞,自然可以达到不衰老的情况。

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至于效果,在服用这种物质后,只需要36个小时,也就是一天半的时间,就可以清除身体内部超过70%的老化细胞,相当于给人体换了一遍新细胞。

当然,类似的研究也不只是浙大在做,这就要说到第二个依据了。

美国有一个叫做衰老研究所的科研机构,他们指出生姜中的一个物质就可以让身体逆龄生长,在2年的时间里起码可以清理掉身体一半的老化细胞,同时还能让细胞的活性增强。

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这些研究虽然目前还没有大面积的临床应用,但根据目前的试验数据来说,确实对人体防止衰老有着很好的效果。

一旦研究出现了结果,或许有可能大面积的在临床中应用。

不过此时已经有不少人发现了猫腻,那就是在各类研究中,从来没有表示这些研究是直接使用生姜的,而是生姜中的某一种物质。

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在研究过程中,是先将这些物质提取出来然后进行试验,这和直接食用生姜是完全不同的两个结果。

如果是直接服用生姜,身体甚至有可能无法直接吸收到这些物质,即使吸收到,其中的含量也是微乎其微。

只不过在各类文章中,不少人却直接使用了生姜的说法,因此才会导致不少人开始大量服用生姜,并导致身体出现了一些连锁反应。

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二、生姜可以防止衰老吗

在生姜防衰老的传闻出现之前,其实已经有不少人开始服用生姜,并且是医生嘱咐这么做的,不过医生的用意可不是防止衰老。

生姜对身体的好处,其实早在几千年前就确定了。

我国服用和使用生姜做饭的历史十分悠久,在相关的医学作品中,都曾记载生姜的好处。

那么医生建议服用生姜的意义在哪里呢?

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1.增强身体免疫能力

人的一生中,不仅要对抗衰老,还要对抗各种细菌和病毒。

只有健康的身体才能长寿,而想要对抗这些细菌和病毒,就需要人体自身的免疫力。

其实人体的免疫力主要在于人体内部的白细胞,由于人体在多个部位都会和外部有直接接触,因此会有一定的细菌和病毒进入人体。

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它们在进入人体后,会和身体的白细胞产生对抗。

如果白细胞获胜,我们的身体就会保持健康,而生姜则可以让白细胞一直处于警觉状态,提高对细菌的反应速度。

2.促进血液循环

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说话,这里主要说到的就是生姜有提升血液循环的能力。

因此在很多凉菜中,我们都可以看到生姜的身影。

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不过姜对人体的帮助并不是体现在夏季,在冬季同样可以食用。

只不过冬季食用需要将生姜煮熟,或者搭配热食一起使用。

3.开胃

正所谓吃嘛嘛香、身体倍棒,作为身体能量的摄入,一个人胃口的好坏直接关系到身体的健康程度。

而生姜则可以有效帮助我们改善胃口,促进我们进食。

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不仅如此,生姜还可以促进肠胃消化,让我们吃的多,消化还好,因此医生经常建议老年人吃一些生姜。

不过需要注意的是,是在日常饮食中加入少量的生姜,而不是直接拿起一块生姜就那么吃。

4.止痛

生姜能够止痛,这估计是很多人都想不到的,不过生姜的止痛效果并不是体现在外伤,而是体现在内部方面。

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生姜可以很好的缓解神经类的疼痛,以及肌肉类的疼痛,对身体内部的炎症有很好的治愈效果,因此经常在治疗过程中搭配药物进行使用。

从以上的效果可以看出,生姜目前并没有被证实具有防止衰老的效果,目前的研究也停留在科研阶段,还没有达到实用阶段。

因此我们还是需要将生姜当做一个普通的食物去看待,虽然生姜对身体健康也有一定的好处,但绝对不能代替药物。

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那么关于生姜的效果,除了防止衰老外,还有哪些谣言呢?

三、关于生姜的谣言

1.姜不怕烂

很多人都坚信生姜即使烂了也能吃,只要姜腐烂的地方挖开就可以了,类似的说法在很多地区都有,就像是土豆发芽也能吃。

虽然生姜在腐烂后不会致死,但腐烂过的生姜却会产生一种毒素,这种毒素对肝脏功能有很大的损伤,还有可能引发癌症。

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并且这种毒素不止出现在生姜腐烂的部位,一旦生姜出现了局部腐烂,那么就意味着在整个生姜中都有可能含有这种物质。

因此一旦发现生姜有腐烂的情况,应该立刻扔掉整个生姜才行。

2.生姜防脱发

由于工作压力大,目前脱发问题已经逐渐蔓延到年轻人群体当中。

尤其是一些长时间工作的人,例如程序员等,有的在不到30岁的时候就会脱发。

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这个时候大家就会寻找各种治疗脱发的方式,在很多方法都没有效果的时候,大家就会选择一些所谓的偏方,例如用生姜涂抹头皮。

那么这种方式是否有效呢?

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确实有一部分网友在使用生姜图谋后重新长出了头发,但目前尚无任何研究可以表示,生姜有防脱发的效果。

那些使用过后有效果的网友,有可能是头皮有炎症,生姜具有消炎的效果,所以会长出头发。

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也有可能是本来就会长出头发,只不过在长出来之前你用了生姜,所以歪打正着。

但不管怎么说,生姜对于治疗脱发没有明显的效果,也没有得到科学证实。

3.晚上吃生姜有毒

这个说法其实来源于古人对科学的不了解,因此会产生很多错误的理念,其中就包括晚上吃生姜有毒。

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之所以会有这种传闻,是因为晚上吃生姜后,会导致心跳加速,血管扩张,普通人在遇到这种情况后会出现睡不着的现象。

而喝酒的人在遇到这种情况后,极有可能猝死,所以才会有这样的说法。

事实上,晚上吃生姜在量不大的情况下,对人体的影响是微乎其微的。

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四、食材不能代替药物

生姜无论有多大的价值,其本身还是属于食材一类,和药物完全不是一个种类,因此生姜这类食材是绝对不能代替药物的。

那么为何还是有不少人会有这样的错误认知呢?

不少人过分夸大了食疗的功效,让大家觉得吃东西就可以治病,还没有任何副作用,因此才会有一些错误的认知。

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可事实上,食材确实能够起到提升身体健康的作用,但对于治病来说完全不能替代药物。

还有不少人会混淆食物和食物提取物的概念。

在我们治病的过程中,有不少药物使用的是食物和草本植物中的提取物。

这让不少人认为食物本身也有治病的功效。

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可事实上提取物对于植物中的某一个物质需求量极大,很有可能几十公斤的植物才能提取中一克的重量。

并且人体对食物和提取物的吸收能力是完全不同的,单纯的靠吃几乎完全无法获取。

结语

生姜作为我们常见的食材之一,我们应该单纯的将它当做食材来看待,这样才可以更好的利用生姜来保护我们的身体。

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同时也要少受到一些网络信息的影响,就像是生姜可以抗衰老一样,假设有一天生姜的提取物真的可以抗衰老,这种提取物也会立刻和生姜进行区别。

如果大家真的想要抗衰老,还是应该从身体健康方面下功夫。

时刻关注自己的身体健康,保持健康的体魄和年轻态,这才是防止衰老的关键。