冷空气总是“不动声色”，
可一出手，
准让脆弱人群“招架不住”。
感冒、关节痛、皮肤敏感、脑卒中……
冬季的考验真是不小!
了解气候敏感疾病及其脆弱人群，
对于做好冬季健康防护至关重要。
那么，哪些人在TA的“目标名单”里?
又该如何防护呢?
济南疾控为大家详细介绍
冬季常见的气候敏感疾病脆弱人群
及其健康影响，
并提供相应的防护建议~
65岁以上老年人
老年人是冬季气象变化的主要受害者。由于身体机能退化，他们对温度变化的适应能力下降，更容易感到寒冷不适。
健康影响：
▶ 心脑血管疾病：寒冷天气会导致血管收缩，增加心脏负担，使得心脑血管疾病患者面临更高的发病风险，如心肌梗塞、脑卒中等。
▶ 关节炎：寒冷天气会加重关节疼痛，影响日常生活质量。
▶呼吸系统疾病：干燥寒冷的空气容易刺激呼吸道，增加患上感冒、支气管炎等疾病的风险。
防护建议：
保持室内温暖，但注意适度通风。外出时注意保暖，尤其是头部、颈部和四肢。适度运动，保持血液循环，但避免剧烈运动。定期监测血压，遵医嘱服药。
0-6岁儿童
冬季气温逐渐下降，昼夜温差变大，空气愈发干燥，儿童免疫力较低，适应能力差，极易受到病毒和细菌的侵袭。
健康影响：
▶ 呼吸道感染：如感冒、支气管炎、肺炎等。
▶ 过敏性疾病：室内外温差大容易引发哮喘。
▶ 皮肤问题：寒冷干燥的天气可能导致皮肤干燥、瘙痒。
防护建议：
适当增加室内湿度，保持空气清新。注意保暖，但避免穿得过于厚重。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。适度进行户外活动，增强体质。保证睡眠充足家长注意孩子的饮食卫生，制订合适的营养饮食计划。
慢性病患者
慢性病患者在冬季同样面临健康挑战，需要特别关注自身病情管理。
健康影响：
▶ 高血压患者：血压容易升高，增加心脑血管疾病发病风险。
▶ 糖尿病患者：血糖控制可能变得更加困难。
▶ 哮喘患者：寒冷空气刺激可能诱发哮喘发作。
▶ 心脏病患者：寒冷天气增加心脏负担，可能诱发心绞痛等症状。
防护建议：
遵医嘱规律服药，不擅自调整用药。定期监测相关指标，如血压、血糖等。保持室内温暖，避免剧烈温度变化。适当增加运动，但注意运动强度和持续时间。
户外工作者和运动爱好者
长时间暴露在寒冷环境中的人群也属于气候敏感疾病的高危人群。
健康影响：
▶ 呼吸道感染：如感冒、咽炎等上呼吸道感染。
▶ 皮肤问题：可能出现皮肤干燥、龟裂，严重时可能导致冻伤。
▶ 肌肉关节损伤：寒冷天气下，肌肉和关节更容易受伤。
防护建议：
穿着适当的保暖衣物，特别注意保护面部和手脚。户外活动前进行充分的热身运动。注意补充水分，防止脱水。避免在极端寒冷天气下长时间户外活动。来源：济南疾控微健康）
编辑：张钰
热门跟贴