在健康的道路上，肝脏的重要性不言而喻。作为人体的重要器官之一，肝脏承担着解毒、代谢、合成等多项关键任务。想要终身不得肝病，以下三个指标一定要牢记。
一、肝功能指标
肝功能检查是评估肝脏健康状况的重要手段。其中，谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）、间接胆红素（IBIL）等指标备受关注。
1.谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）：这两个指标通常被用来反映肝细胞的损伤程度。当肝细胞受损时，ALT 和 AST 会释放到血液中，导致血液中的酶活性升高。一般来说，ALT 主要存在于肝细胞浆中，而 AST 则主要存在于肝细胞线粒体中。因此，ALT 的升高通常比 AST 更能敏感地反映肝细胞的损伤。
2.总胆红素、直接胆红素和间接胆红素：胆红素是胆汁中的主要色素，其代谢过程与肝脏密切相关。总胆红素是直接胆红素和间接胆红素的总和。当肝脏功能受损时，胆红素的代谢会出现异常，导致血液中胆红素水平升高。直接胆红素升高通常提示肝细胞排泄胆红素的能力下降，而间接胆红素升高则可能与红细胞破坏过多或肝脏对间接胆红素的摄取和转化能力下降有关。
如果肝功能检查中这些指标出现异常，可能意味着肝脏存在问题，如肝炎、脂肪肝、肝硬化等。因此，定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝脏问题，对于预防肝病的发生至关重要。
二、乙肝两对半指标
乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病，严重威胁着人们的健康。乙肝两对半检查是判断是否感染乙肝病毒以及评估乙肝病毒感染状态的重要方法。
乙肝两对半包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（抗 - HBs）、乙肝 e 抗原（HBeAg）、乙肝 e 抗体（抗 - HBe）和乙肝核心抗体（抗 - HBc）。
1.乙肝表面抗原（HBsAg）：阳性表示感染了乙肝病毒。
2.乙肝表面抗体（抗 - HBs）：阳性表示对乙肝病毒有免疫力，可能是通过接种乙肝疫苗或自然感染后产生的抗体。
3.乙肝 e 抗原（HBeAg）：阳性表示乙肝病毒复制活跃，传染性强。
4.乙肝 e 抗体（抗 - HBe）：阳性表示乙肝病毒复制受到抑制，传染性相对较弱。
5.乙肝核心抗体（抗 - HBc）：阳性表示曾经感染过乙肝病毒。
如果乙肝两对半检查结果异常，应进一步进行乙肝病毒 DNA 检测、肝功能检查等，以明确病情，并采取相应的治疗措施。同时，对于未感染乙肝病毒的人群，应及时接种乙肝疫苗，预防乙肝的发生。
三、甲胎蛋白指标
甲胎蛋白（AFP）是一种由胎儿肝细胞和卵黄囊合成的糖蛋白，在成人血清中含量很低。但当肝细胞发生癌变时，甲胎蛋白的合成会增加，导致血液中甲胎蛋白水平升高。
因此，甲胎蛋白是诊断原发性肝癌的重要指标之一。一般来说，甲胎蛋白的正常值为 0～25μg/L。如果甲胎蛋白持续升高，尤其是升高幅度较大时，应高度警惕原发性肝癌的可能，需要进一步进行肝脏超声、CT、磁共振等检查，以明确诊断。
除了牢记以上三个指标外，想要终身不得肝病，还应注意以下几点：
1.保持健康的生活方式：合理饮食，避免过度饮酒、吸烟，控制体重，适量运动，保持良好的心态。
2.避免接触有害物质：如化学毒物、药物等，尽量减少对肝脏的损害。
3.定期进行体检：包括肝功能检查、乙肝两对半检查、甲胎蛋白检查等，以及时发现肝脏问题。
4.积极治疗肝脏疾病：如果已经患有肝病，应积极配合医生进行治疗，控制病情的发展。
总之，想要终身不得肝病，需要牢记肝功能指标、乙肝两对半指标和甲胎蛋白指标，并采取积极的预防措施。只有这样，才能让我们的肝脏始终保持健康，为我们的身体提供坚实的保障。
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