冬季，冰上运动为大家带来了不少乐趣，许多人都动了“上冰”的心思。但看似结实牢固的冰面下其实隐藏着不小的风险，每年消防安全部门都会接到多起冰面救援警情，冰上安全不可小视。
什么情况下“上冰”才算安全？滑冰前要做好哪些准备工作？如果落水要如何自救或施救？这份安全滑冰指南请查收↓↓↓
什么样的冰面才能滑？
根据相关部门规定，冰层达到15厘米以上，且之后一周气温持续保持在-8℃到1℃之间，不出现大风天气的条件下，冰场才能开放。户外人工湖、公园内湖等冰场，需持续半月以上低温，使湖面冰层厚度至少达10厘米到15厘米以上，才能保证滑冰者人身安全。
1.选择正规冰场。对于无人管理的野冰场，冰面厚度一般不均匀，个别位置未冻实，存在安全隐患；且常有垂钓爱好者凿冰钓鱼，凿开的冰洞很难再冻结，会形成一个个“冰陷阱”。建议大家选择正规冰场，安全滑行。
2. 避免午间活动。滑冰时间的选择也有讲究。推荐在清晨7时至10时30分，下午3时至6时滑冰。即便冰层厚度达到安全标准，午间日照好时冰面也可能会融化，这就需要经营者在气温低时定期喷洒水，以增加冰面厚度。
滑冰准备工作有哪些？
1. 初学者最好能找会滑的伙伴或教练陪同，掌握要领后再单独滑行。
2. 滑行前要做热身运动，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。
3. 溜冰时穿的衣服要既保暖又利落。最好戴上护膝、护腕，可起到一定的保护作用。
4. 如身体过度疲劳便很难保持平衡，最好每隔15分钟到30分钟休息一次，把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。
冰面落水怎么办？
这八个知识点一定要牢记
▌来源：人民教育
编辑：张璐
编审：赵宗杰 张革
终审：刘畅 雷建军
总监制：肇慧茹
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