▲张雨霏在比赛中 张雨霏在颁奖仪式后向观众挥手致意

2024年，中国体育代表团的奥运会参赛史上产生了第一位奖牌总数达到两位数的运动员——中国游泳队的“蝶后”张雨霏。在巴黎奥运会，她六次站上决赛出发台，在三个接力项目和三个个人项目中夺得1枚银牌5枚铜牌，六次让五星红旗飘扬在巴黎拉德芳斯游泳馆的上空。加上三年前在东京奥运会获得的2金2银，张雨霏在两届奥运会中共斩获10枚奖牌，创造中国奥运史上单个运动员夺牌之最，堪称“劳模”。尽管在巴黎未能斩获金牌，但张雨霏的2024年依然光芒四射。

10枚奥运奖牌获得者

张雨霏曾经透露，奥运会游泳比赛尾声阶段，她的个人主项比完了，拿到一块又一块铜牌，她就感慨：“真希望给它们换一换颜色。”直到倒数第二个比赛日，张雨霏才在男女4×100米混合泳接力决赛中和队友一道，以打破亚洲纪录的成绩摘得银牌，奖牌颜色终于变了。但最终，她期待的金牌还是没有到来。尽管三年前的东京，她早已实现了个人在奥运会上金牌的突破，可未能在巴黎卫冕200米蝶泳金牌，也没能在几项接力比赛中站上最高领奖台，无疑是一种遗憾。

不过，在竞争激烈的世界泳坛，张雨霏于巴黎六次参加决赛，全有奖牌入账，这样的成绩已经超过了绝大多数游泳选手。张雨霏尽了最大的努力，可以问心无愧。

值得一提的是，张雨霏以2金3银5铜成为了中国奥运史上第一位奖牌达两位数的运动员，这个纪录恐怕很难被超越。

2023年，共斩获23金的张雨霏迎来职业生涯战绩最辉煌的一年；2024年，26岁、已经过了巅峰时期的张雨霏仍在拼搏，她依然是中国女子游泳的领军人物和亚洲“蝶后”。如今，她仍在泳池中奋斗，洛杉矶奥运会时还可以扩大自己的纪录。

成绩=天赋+苦练与巧练

张雨霏取得这些成绩，天赋固然重要，但刻苦训练付出辛勤的汗水才是关键。之所以被称为“劳模”，是因为无论哪一次大赛，张雨霏的报项都最多。世锦赛和奥运会，她都要听上十几次发令枪，没有顽强的意志品质和强悍的身体，是不可能坚持下来的。

在巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛夺得铜牌之后，张雨霏离开泳池，就被细心的中国记者看出了身体的异样：她脸色苍白，身体有些颤抖。总是笑靥如花的姑娘这一次没有掩饰泪水，“昨天刚发烧完，今天好了以后，又碰上生理期第一天，我整个人右边都是麻掉的。”张雨霏说。

巴黎奥运会可以说是张雨霏职业生涯中收获最多、过程最坎坷的一次大赛，从来没有这么五味杂陈过。“平常比赛可能只会遇到一种情况，但这次比赛是所有状况不约而同的在一两天之内同时出现。我当时已经有点打退堂鼓了，多亏崔登荣指导在后面推我了一把，全力支持我。”张雨霏所说的多种复杂情况，除了指身体、生理、伤病等问题同时袭来，其实还有中国游泳队抵达法国后面临的巨大压力。队员们尤其是肩负夺取奖牌使命的选手，心理上难免会受到影响。但是他们最终全都顶住了。

很多人都看到过张雨霏负重做陆上力量训练的视频，惊讶于她那不逊于男选手的强悍体能和身体素质。在体育总局举行的各队体能测试中，张雨霏都是女队员中的第一名，这绝对是付出超人的努力才会有的结果。

2021年底，覃海洋进入崔登荣教练的训练组，和张雨霏成为同组队友，覃海洋在蛙泳成绩上的突飞猛进一定程度上也激发了张雨霏的斗志。以前的张雨霏，在训练中还偶尔会出现“偷懒”的小情况，从那时起她就常常对标覃海洋的训练，两人相互竞争，共同进步。张雨霏说，“在覃海洋身边训练，挺能激励我的。我要比他更努力才行。”中国游泳队在总局的训练馆内，通常都是训练结束后好久了，但崔登荣小组的两位王牌选手还在练，覃海洋在一道游，张雨霏在三道游，两人出色成绩的背后都是更多地付出。

中国游泳队外籍体能教练詹姆斯曾给北京青年报记者举了这样一个例子，他带着几个年轻男运动员练力量，要求大家负重20公斤的杠铃片做引体向上。有队员认为这太难了，根本做不到。但张雨霏走过来说：“我可以完成，希望在以后热身时也练这样的重量。”负重引体向上已成了她陆上力量训练的常态。天赋固然重要，但后天的苦练加巧练才是出成绩的保障。

她要“做世界的蝶后”

巴黎奥运会结束后，没有获得金牌的张雨霏作为特邀运动员，和其他五名拿到了金牌的中国男子游泳选手一起参加了奥运冠军港澳行活动，这是一种荣誉，更是一种认可。张雨霏总是挂在脸上的甜美笑容和无处不在的亲和力，征服了更多观众的心。在2024中国网球公开赛的赛场中，她和好友郑钦文共同出现在球迷们面前，惺惺相惜，相互鼓励。两位中国体坛的优质女运动员，不仅是各自项目中的领军人物，也成为了年轻人的偶像。

中国女子游泳队在近年来涌现出了很多优秀运动员，在巴黎获得奖牌的唐钱婷、余依婷、杨浚瑄、万乐天、程玉洁、吴卿风，都是比张雨霏年轻好几岁的潜力型选手。出生于1998年的张雨霏，现在是中国队中仅有的两位“00前”女将之一。她不再是中生代运动员，马上要被称为“老将”了。

虽然没有明确表达要在洛杉矶奥运会继续为国征战的愿望，但张雨霏的游泳生涯肯定会延续下去，因为还有很多目标等着她去完成。在今年的感动中国年度人物典礼上，张雨霏坚定地表示要“做世界的蝶后”，这是张雨霏一直以来孜孜不倦追求的目标。在她的引领和带动下，中国女子游泳会更长久地保持在世界高水平。这，就是榜样的力量。

文/本报记者刘艾林

统筹/王咏

供图/新华社