在90年代的时候,国家为了提高全民的身体素质,开始大力推行健美操,许许多多的群众走进了健身房,开始学习跳操。

运动改变了大家的面貌与体魄,曾经在电视台上的健美操老师也成为了一代人的美好回忆。

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那时候的人普遍六七点钟就起床了,早起之后就会打开电视机,跟着电视上的老师们学习健美操。

不知道还有多少人记得《青春时光》里的易海燕?

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每天早上的八点的《青春时光》准时出现在大家面前,她们穿着健美服,以饱满的情绪引领大家做晨练。

健美操是一种将舞蹈和体操进行融合的运动。

它兼具有氧运动和无氧运动的优点,在跳操的过程中不但减轻体重,还能提高肌肉含量。

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所以易海燕这样的健美领操人才会拥有如此完美的体型。

在她诸多训练服中,大家最喜欢的就是传统的高叉健美服

原汁原味的才是最好的,易海燕将活力与健康带给了喜欢她的观众,虽然每天早上只能陪伴大家这几分钟,但是也让他们提起了精神,以兴奋的状态面对当天的动作。

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这档《青春时光》中主持人还有张菁和刘令姝两位。

她们都是各个地区的健美冠军或者专业健美运动员,有着丰富的专业知识。

刘令姝体态优雅,她认为运动可以改变一个人的气质,让人变得更沉稳,更有耐心。

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她负责的一般都是器械训练,重视力量。

所以她的身体也最为强壮,肌肉也更加明显,这与她圆圆的脸型形成了不小的反差感。

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她认为运动就是一次又一次的突破自己,完成那些看似不可能完成的动作。

温柔的刘令姝给观众留下了深刻的印象,然而她却因为婚姻问题在纽约地铁站结束了自己美丽的生命。

婚姻的不幸是对女人最大打击。

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张菁6岁时就到少年宫和业余体校参加舞蹈和音乐训练,后来还成为了专业的体操运动员。

从欧美吹来的健美操浪潮,让张菁决定从事这个新兴行业。

她的主持风格比较严谨,不像易海燕那般充满活力,也不像刘令姝那样温柔细腻。

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张菁更像是一位要求严格的老师,希望跟她练习的观众可以把每个动作做得标准而优雅。

当年除了央视体育频道外,还有许多电视台都会在晨间播放锻炼身体的节目。

最有名气的就是马华老师的《五分钟健美》,她算是国内健美操运动的引领者了。

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正是她的大力推广,大家才慢慢接受这样的运动方式。

90年代应该是最有活力的一个年代了。

那时候的群众对于新鲜事物充满了热情和期待,能激发大家热情的健美操也是顺应了当时的潮流。

现在央视体育频道还有关于晨练运动的节目,只是画风有了不小改变。

过去被当成新鲜事物的健美操也被历史给“抛弃”了,现在谁还能记起这些陪伴自己晨练的健美操女神呢?

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健美操是属于90年代的独特记忆。

现在的运动方式多种多样,而且学术名词越来越多,反倒是脱离了运动的本质。

大家现在还能回忆起这些健身操教练吗?

相信不少网友都曾早起跟随她们一起锻炼身体吧。

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