不久前，一位网友在乘坐前往山西的列车时发现，车厢突然安静，目光所及的乘客都睡着了。于是“山西有睡眠结界吗？”登上热搜，也引发对山西“午睡大省”的热议。有的山西网友表示肯定：到了山西地界，中午的时候空气中就会蔓延蒙汗药。也有的山西人找出其中原因：提出“晕碳”：面食为主的北方，碳水摄入量大，会导致大脑的疲意。小编不禁想到，我们寿县，虽然位置不南不北，但一样摄入充足碳水。不知道大家会不会午睡，我确实是中午不睡，下午崩溃。作为松弛感满满的古城人，在每一个困意来袭的时刻，都有一种休息的方式。在寿县，我好困，叫“好渴（阔）睡”，是不是听着就想倒头睡起来。
如果时间充裕，寿县人一定会选择蒙头大睡，也叫“睡的蒙头盖脸”，呼呼大睡在寿县，也有自己的表达：睡大头扁。既可以表达睡得状态，也可以描述睡得时间长：“头都要睡扁掉了。”而这样的睡眠，醒来一定是有一段时间的缓冲，来重新融入这个世界。
不知道你们有没有这样的时刻，就是在家午睡很久之后醒来，屋里安静的很，那一刻有种莫名其妙的孤独感。寿县人管这种状态叫“睡的意楞吧唧”。
古城虽然没有“996”，但大部分上班的时间不允许太长时间的午睡或者是早晨的赖床。不少人只能选择“小憩”一会。不能蒙头盖脸的睡，只能“歪一时”，时间的窘迫不影响睡眠质量，特别是冬日的午后，长久的睡眠让人无助，“歪一时”完全可以做到神清气爽。有时间有地方给你“歪”就不错了，要啥自行车？如果说“歪”一时还有个依靠的话，“眯一时”可能要再简陋一点，两者，都一样表达出休息的短暂。
即使是短暂的休息，都可以保证下午的充电完成，如果中午没有做到“歪一时”和“眯一时”的话，有可能会面临汹涌来袭的困意。试问，谁的学生时代没有在课堂上硬撑到字都写得不认识的情况呢？这样的硬撑，在寿县叫“迷瞪着了”。这时候老师叫你一声，会立马清醒，比睡一下午都管用。但老师会告诉家长你家孩子，上课“铳盹”，寿县不愧是火铳发源地，各种“铳”。这也是寿县话的精妙之处，困意如武器一样，让人难以招架。所以，“迷瞪一时”，非常有必要。
陆游有诗云“苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”可见不论南北古今，中国人早就有小憩，午睡的习惯。多少人熬夜不想向旧的一天告别，却不知睡眠是大脑最好的休息方式，也是最容易做到的养生方法。看完今天的推文，答应我，晚上别再熬夜，“蒙头盖脸”睡满八小时，开启美好的一天，到了中午，“歪一时，”“眯一时”，“铳一时”，祝你每一天都精神百倍！
▌作者：一清
▌编辑：龙震琳
▌审核：小红花
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