你是否曾经有过这样的体验?手臂仿佛被施了魔法,每次挥动都伴随着一丝疼痛? 特别是那疼痛的肘部,每次活动都像在向你低声诉说:“请轻一些,让我缓缓。”

别怕,今天就来分享我的网球肘自救指南,让你轻松告别疼痛!

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