随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，家长们努力为孩子创造了富足的物质条件，过上了幸福的生活。全家人都宠爱孩子，甚至很少打骂孩子。然而，孩子心理却生病了，这是为什么呢？

其实在现代快节奏的生活中，许多家长忙于工作和生活方面的琐事，缺乏对育儿知识的深刻理解，他们更注重孩子的学业成绩，往往容易忽视对孩子情感上的关注与培养。

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所谓的情感忽视，这里是指父母在养育过程中，没有充分识别、理解并回应孩子的情感需求。当孩子试图表达自己的内心感受和想法时，家长缺乏耐心倾听；当孩子有情绪反应时，家长视而不见，甚至贬低、否定孩子的情感体验；在生活中缺乏与孩子的亲密互动和情感交流，只关注孩子的学业成绩和行为表现。

情感忽视对孩子的危害

01不可逆的生理性伤害

英国曼彻斯特大学心理学教授埃德·特罗尼克做过一个著名的“静止脸实验”提示，家长长时间不回应孩子的情绪反应，很可能造成孩子大脑关键部位的细胞死亡。

02心理问题

孩子可能难以识别、表达和管理自己情绪，易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现自残、自杀等严重行为。

03低自尊

经常被忽视，使得孩子认为自己不重要、不值得被关爱，自我价值感降低。

04社交问题

由于家长缺少对孩子情感的培养，容易导致孩子缺乏情感交流及共情的能力，从而影响到孩子的人际交往。

05增加心理障碍

情感忽视对于孩子造成了心理创伤，甚至会影响到孩子成年后的情感健康、亲密关系、人际交往等。

家长应该怎么做

1.自我提升

家长要意识到情感的关注和培养对于孩子的心理健康成长至关重要，积极学习相关的知识，提升自身对于情感敏感性。

2.学会倾听

当孩子表达情感时，不要忽视或者急于说教，无论孩子表达的内容是否正向，也许只是一件小事引发的小情绪，都应该耐心倾听。

3.尝试设身处地的站在孩子的角度体会

如果站在家长的角度，很可能认为小题大做、思想幼稚，甚至觉得可笑。但是，如果尝试站在孩子的角度再去感受时，也许家长才能体会到孩子的处境，理解孩子的感受，从而给予其更多恰当的情感支持。

4.情感培养

家长需要教会孩子识别自己的情绪，并为它们命名，讨论如何管理这些情绪，从而，培养孩子识别、表达及情绪管理的能力。

5.放下所谓的面子，不要道德绑架孩子

有的家长在熟人面前更容易忽视甚至伤害孩子的感受，比如朋友家的孩子想要玩自己孩子的玩具，自己孩子不同意，但往往家长会不顾孩子的感受强行拿给对方，甚至还会批评自己的孩子；熟人的孩子破坏了自己孩子的心爱之物时，往往家长也是道德绑架孩子，强行让孩子原谅对方。

孩子拥有丰富的情感世界、身心健康成长，家庭环境很重要，家长也是孩子成长路上的第一引路人，应当给予孩子充分的爱、理解和教导。

文字|精神心理科 闫瑞颖