谁能想到，2024 年最后一个爆火职场人设，竟是那些普普通通、“班味” 冲鼻的上班博主。
你要问为什么？
这届年轻人，苦台前展演的精致上班vlog 久矣！
5点钟早起，咖啡机冲杯咖啡，开始晨跑，晨跑完晨读，早饭吃烤贝果和巴西莓粉酸奶碗，再画个全妆活力满满去上班……
不是，这对吗？
到底是谁在这么上班啊！
这些看似完美无缺的精致生活展示，一度充斥网络，让年轻人在对比中愈发焦虑，落差感如影随形。
但是没关系！
上班博主来喽！
两眼一睁，窝囊人生。
闹钟一响，鸡窝头乱翘，睡衣皱巴巴，出租屋乱得像战场，找双袜子都费劲。
早餐摊前人挤人，包子到手扁塌塌，凑合两口赶上班。
到公司，文件堆成山，忙得晕头转向，水都没空灌。
晚上回家，累成一滩泥，沙发秒变 “睡榻”。
打工人纷纷表示：味儿对了！
今年，98年的上班博主 “蜡笔瑞瑞”火出圈，“98年男畜的上下班vlog““上班期间禁止原地大小睡”等视频获赞近百万。
“活人微死”的上班博主成为了当代打工人的电子宠物。
毕竟，在这个网络世界仿佛人均人生赢家的时代，上班博主就像一股 “泥石流”。
虽然与周围的精致格格不入，但也冲刷出了现实。
打工人表示：上班当牛马，下班看电子牛马，美滋滋啊美滋滋～
1
看真假上班博主
品牛马百态人生
假上班博主的视频到底有多离谱？
为什么引发打工人一片哀嚎？
下面请欣赏vlog：《真假上班记》
NO.1
早起篇
假上班博主：
在鸟鸣和悠扬的音乐中醒来，窗边晨练瑜伽，贝果牛油果酸奶咖啡当早餐，轻松挑选出一套既时尚又得体的造型，带着微笑出门，“鹿小葵，加油～”
真上班博主：
被一阵好似催命符的刺耳闹钟铃声吵醒，关了三次之后愤怒起床，冷水洗脸刷牙随意，套上皱巴巴的衣服就开始狂奔，然后在沙丁鱼罐头般拥挤的公交地铁里艰难求生，“快醒啊！死脑！”
NO.2
上班篇
假上班博主：
坐在宽敞明亮的办公室里，周围绿植环绕，打开电脑，工作认真而轻松惬意，充满朝气，时不时还能停下来，对着镜头摆个美美的pose。
真上班博主：
面对堆积如山、仿佛永远做不完的任务，怨气冲天，一脸死相，累得像条狗还时不时被老板批评，“这工作，我真的非做不可吗？”
NO.3
吃饭篇
假上班博主：
最近在控糖控卡哦，所以就不摄入奶茶啦，喝点维生素蛋白粉维持身体健康的同时，吃点菜叶子吧～
图片来源：网络
真上班博主：
早餐：炫点工业流水线包子，喝点办公室的糖精咖啡。
午餐：吃碗预制菜炒合成猪配植脂末奶茶。
晚餐：煮点素食泡面，去小吃街补充点细菌掏空身体。
加餐：工作的时候吃点老板画的干的噎死人的大饼。
图片来源：网络
NO.4
下班篇
假上班博主：
六点下班，约好友时尚餐厅小聚，品尝鸡尾酒轻抿，然后回家健身，睡前再看上几本书，自我提升，充实而自律。
真上班博主：
加班到10点，拖着仿若灌铅的双腿回家，瘫沙发，点个夜宵奶茶小烧烤，吃饱之后瘫着继续刷着手机。
NO.5
睡觉篇
假上班博主：
在睡前进行一场精致的护肤仪式，换上真丝睡衣，躺在柔软舒适的大床上，伴着香薰的淡淡芬芳，在轻柔的音乐声中渐渐入眠。
真上班博主：
短视频刷了一个又一个，朋友圈刷了一遍又一遍，不知不觉到两点，睡前再次发誓：明天一定早睡！
看到这，打工人们才纷纷感受到：
没错！这才是真正的上班啊
明明只上班一年，大家都变成了命很苦的样子。
那些假上班博主们到底在装什么啊？
答应我，不要再假装上班了，好吗？
2
太好了是上班博主，
我们的职场进阶有救了！
上班博主所呈现的，正是真实的职场生活和状态，而不是用一些精致叙事给大家带来压力。
而除此之外，上班博主还是打工人在职场进阶路上重要的的“赛博班搭子”。
对职业发展充满迷茫？
不知如何选择行业、规划晋升路径？
极致i人担心职场人际关系？
别担心！
上班博主，堂堂登场！
有分享行业现状的——
某广告公司一年365天加班356天，广告人已经半死不活啦～
图片来源：网络
有开拓选择方向的——
换了五六七八个赛道之后，搜罗到了一些小众宝藏工种，推荐给大家！
有帮助认清自我的——
很多人临终回顾一生时，会因不会人生路径规划而后悔，那我们该如何选择人生职业呢？
还有更多只有看不完，没有找不到的职场vlog——
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99年央企上班日常：工作风格、文化宝藏、情商秘籍统统揭晓！
上班博主们凭借独一份的视角与超带感的经历，将各个行业的真实模样赤裸裸地呈现给大家。
还没正式迈进职场，就能线上摸清行业？
大学生们表示：拿捏了！
另一边，上班博主也能帮助缓解职业迷茫和成长焦虑之痛。
关注不同行业上班博主，如同手握“职场任意门”钥匙，金融、法律、外交等领域的神秘面纱被逐一揭开，工作节奏、薪资待遇、晋升路径尽收眼底。
比如《令人心动的offer》里的王艺妍妤作为职场博主，就给大家带来不少干货。
在她的职场相关 vlog 里，透露着诸多软技能。
比如在团队协作项目中，如何做到到团队沟通与协作的艺术。
比如面对高强度工作压力时，如何通过时间管理和心态调整来保持良好状态。
比如如何向上沟通，不做哑巴打工人。
除此之外，还有很多博主分享的那些小窍门，堪称“职场生存宝典”。
工位上抽空搞搞“提肛运动”预防久坐职业病，戴着耳机边干活边听书悄悄“自我提升”，还有巧用有限预算搞定美味快手午餐。
桩桩件件都是立马能落地实操的“干货”，能迅速改善咱工作体验、提升生活质量。
怎么识别画饼？
反问自己，这好事，能轮得上我？
如何在高强度工作中维持健康？
先遛狗后八段锦，中间再加个拍八虚。
除了上班没有一点自己的生活怎么办？
下班没力气就改到早上，每天早上自学自玩，感觉自己拥有了这一天，去上班的心情都是好的！
在评论区还能和同行、其他行业小伙伴畅所欲言，交流经验、互通有无，轻松打破职场社交壁垒，拓展人脉资源——
还能带来精神慰藉——
上班博主们，没有你们，打工人可怎么活啊！
3
在理想和牛马之间：
打工人的软性抵抗策略
当代年轻人怀揣着对未来的美好憧憬踏入职场，却遇到意料之外的现实。
本以为是西装革履、谈笑风生搞定大项目，实则是每天被琐碎任务淹没，熬夜加班成家常便饭。
上班博主呈现的混乱工位、疲惫神态，正是他们日常状态的映射，让年轻人看到理想职场与现实的巨大鸿沟，产生强烈共鸣，仿佛找到了“世界上的另一个自己”。
观众们在评论区迅速“抱团”，纷纷倾诉各自的“职场血泪史”，借博主之口一吐为快，把积压的负面情绪一扫而空，焦虑感顿时减轻，堪称“互联网心灵按摩师”。
另一边，职场竞争日益激烈，年轻人一边要应对高强度工作，一边陷入孤独的社交困境。
看着同事们表面谈笑风生，实则暗自较劲，自己不敢松懈半步，生怕掉队。
上班博主吐槽客户刁难、绩效压力，分享摸鱼技巧，成了打工人在这场内卷大战中的“透气口”，在评论区与博主、其他观众互动抱团，缓解无人倾诉的孤独感，宣泄内卷带来的焦虑。
说起来，这也是时代发展下职场文化演变的一个缩影。
随着社会的快速变迁，职场环境愈发复杂，那种纯粹的工作意义感在逐渐衰落，“996”和“打工人”文化成为这代年轻人无可规避的现实。
于是，当上班博主和看上班博主，都成为了打工人在工作意义感衰落之后，为自己找到的新的寄托。
他们在网络世界里用犀利的言辞批判这些职场弊端，自嘲为“牛马”，以调侃、戏谑的姿态排解苦闷，虽然不能直接改变现状，但却在心理上获得了一种暂时的解脱与平衡。
而行为上的适度 “摆烂” 与 “摸鱼”也并非是真正的消极怠工，而是在高强度工作压力下，通过这些小的 “抵抗” 行为，让自己不至于被繁重的工作完全压垮，保留一丝对生活和工作的自主掌控感。
打工人正通过这种看似轻松诙谐、插科打诨的方式，对那些荒谬的职场生活进行软性抵抗，治愈自己。
这些行为，其实都是满满“负能量”的“正能量”。
这种潇洒的态度也为打工人提供了精神层面的慰藉，即使一时间难以逃脱困境，但在和电子牛马们一起嬉笑怒骂之中，年轻人们意识到自己并不孤单，也能从中感受到一种力量。
正是这样的力量，在默默支撑着打工人在这艰难的职场之路上继续前行。
当然，职场并非只有苦涩与无奈。
在吐槽与戏谑的背后，年轻人不可否认地从职场中学到了许多宝贵的东西，实现了自我的成长与蜕变。
比如，在一次次项目的攻坚中，年轻人们学会了如何高效地组织资源、合理地规划时间，这些具体的技能成为他们在职场中立足的基石。
那些看似繁重的任务和复杂的人际关系，实则在磨砺着意志与耐心。
而且，面对职场中的挫折与失败，年轻人们需要从最初的沮丧与迷茫中走出来，学会如何在困境中调整心态，重新出发。
技能和心理上的的成长更是让我们成为了更有韧性、更强大的自己。
职场就像一把双刃剑，在给我们带来压力与挑战的同时，也在悄无声息地雕琢着我们，促使我们在成长的道路上不断迈出坚实的步伐，向着更好的自己奋勇前行。
“牛马”们，正在 “仰卧起坐” 的节奏中，尝试找到属于自己的平衡与坚持，以更从容的姿态迎接每一个新的职场挑战。
打工不易，受不了的时候，也要对自己好一点哦。
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