青春期是人生发展阶段中的关键时期，为帮助中学生更好地认识自我，理解青春期的心理变化，提高中学生的自我保护意识和能力，促进健康成长，近日，梧州市妇幼保健院儿童保健科心理团队为梧州市第五中学开展心理健康活动。

心理讲座

讲座中，儿童保健科副主任护师陈丽通过“荒岛上的推销员”等三个情绪小故事，让学生了解到情绪的ABC理论以及如何管理情绪，同时让学生意识到在日常生活当中合理地去调节自我情绪的重要性，促使同学们日常中可以运用情绪的ABC理论，多个角度看待问题，达到调节情绪，接纳自我的目的。此次讲座让学生全身心投入，转变了同学们看待情绪的不合理心态，树立了接纳不良情绪的意识，以更加饱满的情绪状态投入到学习中去。

心理团辅

在心理团辅活动中，医务人员通过“花开花落”“一圈到底”“跨越山海”等一系列团队活动，加强学生之间的协作沟通能力和合作意识，提升学生间的信任程度，增强凝聚力。同时也让学生意识到相互信任、相互支持在人际交往中的重要性，促进学生的人际关系，积极应对人际关系中的各种挑战。

花开花落

一圈到底

跨越山海

本次活动还设置了“猜猜我是谁”环节，加强了同学间的了解程度，于集体中见个人，和而不同，互相尊重理解。以“心与心相连”传递祝福，让善意在团体中流淌，营造了温暖和谐的氛围，让学生以更加积极的心态投入到生活学习中去。

活动结束后，学生们纷纷表示在本次活动中获益良多。这次活动对于正处在青春期的初中生而言，学会认识和管理自己的情绪，无疑是提升心理素质、增强应对能力的重要一步，能够帮助同学们在面对学习压力、人际关系等挑战时，更加从容不迫，减少焦虑与抑郁的情绪困扰，促进身心健康和谐发展。

文字：健康教育科

图片：宣传科

编辑：周幸

审核：王茵、韦晓燕

终审：梁涛