有趣、好玩还能锻炼身体
课间来一段动感有趣的“课桌舞”
让身体得到舒展和放松
瞬间让同学们带着愉快的心情
投入到学习中来
这样的课桌舞，你爱了吗？
在东胜区满世中学，下课铃声响起，学生们最活跃的运动时刻到了。《大中国》《苹果香》……伴随着节奏明快、动感十足的背景音乐，学生们在自己的座位上舞动起来，时而转头、时而展臂、时而跳跃……脸上绽放着灿烂的笑容。
“冬天天气冷，有时候不愿意到室外活动，课间以这样的方式放松身体，感觉特别开心。尤其是全班同学跳同一支舞，感受到了大家团结一心做一件事的力量。”
——东胜区满世中学学生 赵奕萌
“我们学校自建校以来就将‘课桌操’纳入德育课程，它是一种结合了体操和舞蹈元素的体育活动，这些‘课桌操’都是同学、老师精心编排完成的，每个班在选择时不设置条条框框，让创意飞翔，让孩子们享受体育锻炼的乐趣。”
——东胜区满世中学副校长 高敏
在东胜区实验中学310班，伴随着《梦想家》音乐的响起，同学们舞姿灵活，手脚并用，开启了放飞自我的快乐时间。
“同学们伴随着动感的旋律伸展肢体、舒展筋骨，既可以调节学习后的疲累状态，也可以丰富课间生活。”
——东胜区实验中学学生 董蓓苒
“学校每个班推出的‘课桌操’都比较简短、节奏性强，能突破场地、天气等限制，希望看到孩子们脸上更多笑容，听到校园更多笑声。”
———东胜区实验中学教师 胡晓艳
无需太多场地，就可自由舞动的“课桌操”让学生们既能锻炼身体，又能减压解压。为全面落实“双减”政策，丰富全体师生的校园文体生活，实现德、智、体、美、劳“五育融合”的育人目标。一直以来，东胜区各中小学积极推广“课桌操”，不仅让学生在短短的几分钟内有效放松身心，锻炼肢体协调能力，提高身体素质，还打造了快乐、高效的活力课间氛围，为每一个孩子的健康成长提供了多元途径。
▲东胜区铁路学校
▲东胜区第四小学
▲东胜区第十二小学南校区
▲东胜区第一小学
▲东胜区实验小学
▲东胜区华研滨河小学
▲东胜区第九小学
一张课桌，一片天地
节奏明快，简单易学
以操促德 以操健体
方寸课桌之间 尽展少年风采
（记者：王芳 乌布其）
编辑：任施瑶 审核：田志强 朱少立 刘冬
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