像我一样朝九晚六的打工人，上班坐久了难免会长痔疮！本人自毕业之后进入工作，一天到晚都在工位上猛敲键盘，几个小时都不带动的。这就是导致我长痔疮的关键原因！

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这之后自己也上网找了很多解决办法，但都没什么用，反而拖着让痔疮更严重了，稍微一用力就会冒出来一个肉赘，跟裤子摩擦的又疼又痒，真的太难受了！后来还是用了一个病友的养护方法，痔疮的症状这才慢慢好了！

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首先就是瘪肉球，用的是病友推荐的万康帆痔疮凝胶，这个凝胶我在用之前还查了一下，它是有药监局认证的二类医疗器械，里面的壳聚糖成分是专门针对痔疮肉球的，安全和效果方面相比一般的痔疮膏要更有保障一些。

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做好功课就咨询了客服，因为我是内痔二期，还带一些便血情况，所以就直接入手了三支，到手就每晚睡前做好清洁后涂，连着用了半个多月，肉球确实有变小的迹象，便血的情况也有所减轻，看着效果不错就又去囤了两盒，中间一天都不带停的，用完了四盒肉球就真的瘪掉了，屁股一点异物感都没有，而且便血和痛痒的情况也消失了！

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在涂痔疮凝胶的同时，每天睡前我还会用温水坐浴上十来分钟，用盆子接满40度左右的温水，把屁屁跑进去，温热感就充斥了全身，菊花的肿痛感也减轻了一些，如果有瘙痒症状，也可以加上一片高锰酸钾，操作起来一点也不难！

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在情况有所缓解后，我就开始进行一些适当的锻炼，在网上找了一些简单的提肛运动，回家就练上20分钟，到周末了还会跟朋友约着去散散步，骑骑车，有助于改善血液循环，减轻症状。

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后面在生活中我也刻意改善自己的习惯，每坐一个小时就起身活动一会，吃饭也会尽量选清淡的，以前也不咋喝水，现在每天至少都和四五杯！

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就这样，靠着坐浴、痔疮膏、运动和调整习惯，我的痔疮肉球已经彻底没有了，又让屁屁回到了往常的轻松！真心希望我的经验能帮到正在受痔疮困扰的朋友们！加油！