密苏里州的开普吉拉多（KFVS 报道） - 两周后，美国人将在 2024 年大选中投票。

无论结果如何，其结果都可能在许多节日的餐桌上引发讨论，也可能根本无人讨论。

根据美国精神病学协会的一项民意调查，五分之一的人表示，家庭成员之间不同的政治观点是冲突产生的根源。三分之一的人预计在选举季会出现某种类型的激烈讨论。

获得执照的心理学家肖恩·吉林说，一次分歧所产生的影响可能会持续数天乃至数年。

“这似乎不应该是会致使亲人产生分歧的事情，但我们看到这种情况时常发生。”

小桂处理家庭成员或亲密朋友间存在的对立政治观点主要有两种方式：要么完全回避这个话题，要么在辩论中应对。

如果策略是回避，小桂给出了以下这些考虑因素：

  • 说话前先思考
  • 判断一个想法是有必要说出来，还是仅仅是自己想说出来
  • 必要时向志同道合的人倾诉，而不是向意见不合的人倾诉

对于那些选择和亲人展开政治辩论的人，桂玲给出了以下建议步骤：

  • 让第三方在场，找一个不太投入其中的人来充当调解人
  • 平衡说与听，让每个人都感觉自己的话有被倾听
  • 制定一些基本规则，比如排除某些敏感话题，而其他话题可以自由探讨
  • 制定一个计划，如果情况变得过于激烈就离开

桂玲说，要记住，人不只是他们的想法，和朋友以及家人的关系是由其他更重要的联系构建而成的

“他们的政治观点可能与您的不一致，但这不是定义他们的唯一因素，”桂玲说。“尽量提醒自己想想那个人您喜欢或欣赏的其他方面，这样您就不会仅仅将他们归结为那一个想法或时刻。”

当政治观点出现时，桂玲表示，重要的是要确保对话的目标是让双方结束后都感到受到尊重，无论想法是否改变。