在家常菜的这个领域里,你不得不服四川人的创造力。
不管是茄子、肉丝、鸡蛋、菠菜都能给你做成鱼香的口味,好吃又下饭!
不用去皮,就是切一切、炒一炒,就算是不爱吃茄子的,尝过之后也能路转粉。
家里有条件的,你们可以复刻一下原版的酱汁。
或者就参考我这个家常版的做法,加肉末和茄子一块炒一炒。看着平平无奇的,却是名副其实的拌饭天花板。
- 鱼香茄子饭 -
· 参考月龄 ·
15月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
茄子2根
米饭1碗 / 猪肉末60克
辅料:盐、酱油
番茄酱、淀粉、松茸鲜、葱
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
· 操作步骤 ·
01
菜市场买回来的紫茄子洗干净了,不用去皮,就这么切成滚刀块备用。
02
茄子下锅之前还得用盐腌个10分钟左右,不仅是调味,更重要是把茄子里多余的水分去一去。
03
为了避免之后手忙脚乱,趁着腌茄子的功夫,你们把酱料准备好。就是酱油、番茄酱、淀粉、松茸鲜和水,一块搅匀了就先放一边。
04
腌好的茄子,你就这么轻轻一挤,把它的水分攥干了。
05
这一勺淀粉很关键啊,既能提升茄子的口感,又不会让茄子吃进去太多油。
06
煎茄子的时候还是要多来点油,在锅里多翻炒几下,炒到茄子表面都出现脆壳了,就盛出来。
07
不用刷锅,你就就着锅里这点剩下的油炒个肉末,炒到变色。
08
葱花、茄子依次放进去,加上之前就准备好的料汁,大火炒到这样浓稠黏糊糊的样子。
09
出锅的茄子可以直接铺到米饭或者面条上,撒一把葱花,简直不要太有食欲了。
10
很多人可能不喜欢直接炒或者炖出来的茄子,但今天这个鱼香茄子我觉得你们都可以试一试。
它口感是那种软糯糯的,还特别入味。
尤其是加上汤汁一块拌饭吃,真能让你分分钟路转粉,加入到光盘大军中。
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