不知道大家有没有过敏性鼻炎，我之前真的是被它折磨得不轻！不管怎么做鼻子就是不通气、要么一个鼻孔堵的要命，要么两个孔彻底堵死，真不让人喘息！有时候鼻涕特别多，卫生纸就得不停的抽，烦都烦死了！晚上睡觉的时候，鼻子堵着根本不能呼吸，就只能张开嘴打呼噜的睡，早上起来嗓子就火辣辣的疼，经常发炎，真的巨难受！
接下来，聊聊大家最关心的问题，我是如何摆脱过敏性鼻炎的。其实方法很简单，只需要做到以下三点：
1.使用鼻贴
2.调整生活习惯
3.日常护理。
然后再说说具体做法，有需要的朋友可以试试：
1、我当时最常用的就是这个益舒列鼻贴，还是我一个朋友推荐的！它属于穴位压力刺激贴，我自己认为中医的穴位疗法很有效。而且查了一下成分还蛮安全的，就放心用了。鼻贴贴在皮肤上比较牢固不容易脱落或者翘边，但是由于是透气材质的也不会让皮肤很闷，还有一股药香味闻起来也舒服，总之使用体验是真的很棒！
最开始只是贴上去的那段时间鼻子畅通了很多，不会像之前一样鼻塞到呼吸困难。这个效果居然这么明显，真的让我很惊喜！于是我又在某宝上回购了三盒坚持每天用，一次用8个小时，它是随着使用时间慢慢起效的，一直用了快三个月，我的鼻炎症状就都消失了，更没有什么鼻塞流鼻涕的情况发生。后来巩固了十几天，到现在鼻子已经恢复正常了！
2、生活习惯的调整上。肯定要避免接触过敏源，像灰尘、花粉这些常见的过敏源要尽量远离。像现在这种天气在外出时一定要佩戴口罩。然后火锅、辣条等刺激性食物也要戒掉，这些都会刺激鼻粘膜，导致鼻炎加重。要保持清淡饮食，还可以多运动增强自身免疫力，多补充维生素 C，这样就能在很大程度上杜绝鼻炎反复发作！
3、最后讲讲日常护理，像我的话一般用生理盐水洗鼻，一天2次，可以清除鼻子里的过敏原和分泌物，极大缓解鼻塞的症状。大家可以入手网友都说好用的洗鼻器，按照步骤洗鼻，方法很简单易操作，注意清洗时用力不要过猛，以免鼻腔黏膜破裂。
总之，方法就是这些了，都很简单，难的是坚持，希望大家在找对方法后，都能坚持下去，早日摆脱过敏性鼻炎的困扰！
热门跟贴