如何在成绩起伏时调整情绪?黄雨婷:停下来休息,想好再去做
12月27日,中国射击奥运冠军黄雨婷在接受采访时表示,当面对成绩起伏、情绪波动的时候,需要停下来让自己休息一下,想清楚之后再去做。
在被记者问到在训练和比赛打不好有情绪时怎么办,黄雨婷说:“有情绪很正常,因为我们是希望自己能够做好的,如果做不好就会跟自己生气。”
“这时候我们一定要停下来,让自己休息一下,想清楚之后再去做,不要盲目的再往下打。”
“射击这项运动需要足够的静和足够的稳,我们是一项与自己对抗的项目,思想的争斗是很激烈的,但是要在这个环境下让自己保持足够的冷静,这是非常艰难,但也是我们必须要去做的一件事情。”
“保持平常心就可以把自己最好的一面展示出来。”
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