有牙结石口臭的都知道，满嘴的臭味真的很难消散，洗牙都洗不掉！！所以自从我口气口气清新了之后，我迫不及待的想来跟大家分享一下我自己用到的方法，当然在此之前我也没少走弯路，具体的流程我放在下面了，希望大家看完能有所收获！
首先要做好日常的口腔清洁，以早晚刷牙用软毛牙刷打湿刷头，按照巴氏刷牙法刷满5分钟，这个方法还是我在网上看很多人说有用才这样做的，刚开始还觉得有点麻烦，慢慢习惯了发现对口腔清洁真的有很大帮助，大家可以试试，不仅这样我还会隔一天把舌苔上的残渣刮一次，防止清洁不到位导致异味。
其次想要清新口气，不能单靠浓烈的香味掩盖，要做好口腔的杀菌抑菌，从根源上解决口臭问题，所以选对口喷真的很重要！这款欧丹锦口喷真的是想要所有口臭的朋友都知道，不管你是牙结石口臭，还是因为便秘吸烟压力大嘴巴臭。它里面添加的都是天然植物萃取成分，像金银花、木糖醇、茶提取物、薄荷醇等这几种快速清新口气，减少口腔细菌滋生的成分，用着真的是安全又放心！
我是按照一天三次的频率，用了差不多十来天的样子，哈气的时候味道明显的就淡了很多，之前那股下水道的味道，都渐渐的消散了，后面我又趁着活动回购了几瓶，用到第二瓶的时候，口气就彻底的清新了，到现在一直还有在用，吃完重口味的食物拿出来喷一喷，口气瞬间清新！就是价格有点稍微贵，不过它具备抑菌和清新口气两大作用，总体来说还不错，大家按需求选择就行！
最后就是要注意饮食，吃饭的时候需要多多注意，少吃一些辛辣刺激的东西，特别强调的是要好好吃早餐，比如早上可以吃一碗小米粥或者是喝个牛奶，下班之后我还会抽空多锻炼锻炼身体，晚上睡觉的时候泡半小时的脚，提高身体的新陈代谢，以此来阻止臭味滋生。
以上就是我消除牙结石口臭的方法了，大家可以根据自身需求适当参考！记住一定要选择适合自己的方法，坚持下去，最后希望大家都能多点耐心，早日摆脱牙结石口臭的折磨！
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