当你进入博物馆,总能看到陶猪、陶犬还有陶鸡等的存在。
在四千多年前的古代中国人民,就已经开始和鸡打交道,这也造就中国成为了世界上最早驯养鸡的国家。
当今,世界上的鸡种类就达百种,三百多种变种鸡,鸡肉也早已成为了我们餐桌上不可或缺的一道佳肴,但你是否留意过鸡肚子里的那块“黄油”?
很多人都在鸡死后将这块黄油直接扔掉,其实这块黄油来头可不小...
鸡肉的营养价值:高蛋白、低脂肪的健康之选
无论是逢年过节,还是宴请宾客,一盘色香味俱佳的鸡肉总能为餐桌增色不少,不论是健身时吃的鸡胸肉还是怀孕时喝的老母鸡汤,鸡仍扮演着重要的角色。
鸡肉营养价值丰富,蛋白质含量充足,能够为人体提供必要的能量和营养,在一百克的鸡肉中,就含有23克的蛋白质,这远比猪肉高出1/3。
鸡肉还含有丰富的微量元素和维生素,它含有较多的维生素B6、维生素B12和钾、铁等矿物质,这些都是人体必需的元素,并且鸡肉对促进儿童智力发育、改善心脑功能等方面都有较强的作用。
鸡肉的做法多样,可以清蒸,可以爆炒,可以根据个人口味做出各种美味的菜肴,大盘鸡、荷包鸡、辣子鸡、口水鸡、宫保鸡丁等等。
无论是家庭日常饮食,还是特殊时期的滋补,鸡肉都是一种理想的选择,特别是对于女性来说,多喝鸡汤不仅可以美容、补充营养,还不易发胖。
虽然鸡肉的营养价值高,但是对于内火偏旺、高血压、高血脂等人群来说,过量食用可能会对身体造成负担,因此需要适量食用。
那么,鸡体内的黄油又是什么?吃了这么多年的鸡从来没听说过啊。
黄油是啥?
还是因为吃鸡肉之前,这鸡的黄油早就被清除掉了,那些处理鸡肉的人应该不难发现在鸡的腹部有一块黄色的脂肪,这就是我们今天要谈到的主角——黄油。
黄油并非是肉类,而是鸡的脂肪,但鸡的脂肪与其他动物不同的是,鸡的脂肪呈现黄色,这是由于鸡在摄入的食物中含有大量胡萝卜素。
鸡所吃的食物中,主要是以玉米为主,而玉米中含有丰富的胡萝卜素,因此这些植物色素在鸡的体内沉积并最终形成黄色的黄油。
这个时候,可能有些处理过鸡的人就问了,也不是全部的鸡体内有这黄油啊,还是有很多鸡体内没有黄油的存在啊?这是怎么回事呢?
其实,并非所有的鸡都产生鸡油,这主要取决于鸡的生长环境和所摄入的饲料,速成鸡、散养鸡和土鸡,同样都是鸡,同样也都是市场上常见的鸡品种,但是不同的是它们的肉质和价格。
速成鸡的养殖时间最短,通常只有3-5个月,所吃的饲料也仅为商业饲料体内的黄油就少而甚少,甚至呈现白色。
散养鸡的情况稍好一些,它们获取的食物更加丰富,比如粗粮和其他饲料,肉质也更好,黄油也显而易见。
而土鸡是家庭自养的,享受生活在乡村环境中的优势,常食用五谷杂粮、剩饭菜以及蔬菜等,所以土鸡的肉质更紧实,黄油含量也较高。
眼见的人有这样的疑问,那我在市场上买了个土生土长的土鸡,是不是可以根据黄油来证明该鸡是否是正宗土鸡。
这的确也是一个好办法,但是准确的判断需要考虑多重因素,所以也不要在一个土方法上“吊死”。
这黄油到底能不能吃呢?为什么要说黄油是块宝呢?
黄油是块“宝”
这完全没有问题,这些黄油并不会对健康造成任何危害,体内的黄油含量越丰富,说明这只鸡得到了更好的照顾和喂养,反而证明这只鸡的饮食且整只鸡的状态是健康的。
鸡体内的黄油是天然的食材,我们是可以放心食用的,而且黄油还可以在烹饪中发挥重要作用。
鸡黄油不仅仅可以通过处理成为食物,还可以对皮肤和体内做出改变,鸡黄油还能起到祛湿、补中益气的功效,对于一些湿气重的症状,如湿疹和湿痰咳嗽等有一定的辅助治疗效果。
更有趣的是,鸡黄油还可以通过炮制的方式,变得更加美味,比如,可以将鸡黄油加热至油融化,然后加入葱姜蒜爆炒,再加入一些酱油和料酒,最后加入适量的水调制成汁。
这种鸡黄油汁可以作为蘸料搭配煮熟的海鲜或者蔬菜食用,能够为食物增添悠长的香味和鸡肉的鲜美。
鸡黄油还可以用来制作各种火锅底料,比如鸡黄油麻辣锅底,可以激发出更浓郁的辣味和鸡肉的咸香味,让一顿火锅开启享受之旅。
所以说,别看鸡黄油外形让人犯恶心,但是当您品尝到它蕴含的鲜美和营养时,相信您会对它刮目相看。
只需要适量运用于烹饪和保养的各个环节,我们可以最大限度地挖掘鸡黄油的价值,使它成为我们餐桌上不可或缺的美味“宝”!
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