1.

前段时间，遇到一个来访，看得出来，她压抑很久了。

我鼓励她，站起来，举起双手，张开嘴巴，想象此刻自己在山林里，在海边，或者是在阔野，大吼几嗓子。

她倒是伸出了双手，只是，背还是有点驼，声音像是蚊子嗡嗡嗡。

最后，我亲自带她，她的声音才大了一些。

鼓励她多尝试了几次，明显感觉她的脸舒展了很多。

问她感觉如何？

她说轻松了很多。

见过不少来访，她们的脸没啥表情，一看就是活得很麻木，很无力。

在这个繁杂的世界里，我们常常会被教育要乖，要听话，甚至被各种规则、标准和他人的眼光所束缚，活得小心翼翼，战战兢兢。

慢慢的，离那个真实的自己越来越远。

其实，我们完全可以不必太较真，偶尔带点“疯感”，也许就能找到生活的轻松密码。

这里所谓的“疯感”，并非是真正的疯狂失控，而是一种突破常规、不拘小节、敢于释放自我的生活态度。

它可以让我们抛开那些琐碎的烦恼和无谓的纠结，尽情地绽放自我。

2.

要有让自己快乐的能力

我特别羡慕一个闺蜜，她整个人看起来特别松弛。

有一次，我们一起去爬山。

到了山顶，闺蜜不顾身边有很多人，双手合成小喇叭，扯着嗓子开始大声叫喊。

随着她的叫喊，不远处的山上有人回应她。

也许是她的快乐，感染了周围的人，大家都开始学她的样子，一起大声喊叫。叫完，相视而笑。

闺蜜平时也不是那种被束缚的人，她坐椅子，也很随意，用她的话来说，摇摇晃晃，自己快乐就好。

她根本就不在意别人的目光，坦坦荡荡做自己，所以，我们这帮朋友，都很喜欢跟她玩。

因为闺蜜总会自娱自乐，并且也能带动大家快乐。

她敢于在自己的小世界里，自私自我，肆意妄为。正是因为这样，她才光芒万丈。

这一点，我特别欣赏。

我们要有让自己快乐的能力。

原本，我们小时候是有这样的能力的。但是在成长的过程中，我们被各种教育，不能这样，不能那样。渐渐的，我们就被框柱了，慢慢的，快乐的能力也在消失。

人到中年，我们要有点“自来疯”，要让自己有坐在椅子上摇晃的快乐。

当我们重启了让自己快乐的能力，人生反而会越来越自在。

3.

要有被讨厌的勇气

前段时间，有个来访找到我，说她过得特别压抑。

在单位里，她害怕被领导和同事孤立，所有说着言不由衷的话，做一些自己不想做的事儿。

内心一直在跟自己纠结，内耗特别严重，晚上失眠，甚至提到去单位上班，就觉得特别痛苦。她想辞职……

我说，你干吗把自己内耗成这个样子？你辞职的勇气都有了，那你还在怕什么？

结果一分析，这种怕，来自小时候，她怕被爸妈不喜欢，被亲戚们不喜欢，所以她一直小心翼翼地看人脸色活着。

这样的她，是带着厚厚面具的，而不是真实的她。

大概这次咨询给了她力量，也让她想通了。

第二天，她告诉我：老师，我今天拒绝了一个同事让我帮她干活的请求，拒绝完，我也没有看她的脸色。我就是好快乐，好爽啊。

人到中年，我们更要有被讨厌的勇气，要勇敢做自己，无需去附和看不惯的人，该拒绝就拒绝，该怼就怼。

虽疯，但爽。

这样，我们的内心才会不憋屈，不压抑。

4.

要活出绽放的生命

身为女人，这辈子，我们有多个身份。我们是妻子，是妈妈，是媳妇，是爸妈的女儿。

但是请你别忘了，你更是你自己。

所以，要为自己而活。

我的很多来访，都是妈妈，甚至有很多全职妈妈。

她们每天的生活就是围着老公孩子转，几乎没有自己的时间。

关键是，这样的付出和牺牲，很多时候，老公并不理解她们。尤其是手心向上的日子，更不好过。

有时候，我们要带点疯感，尽情地为自己而活。

谁说当妈妈，就一定要当个100分的妈妈？60分足矣。

谁说当人妻子，就要100分？60分足矣。

当人儿媳妇，就更不用100分了。婆婆对我好，我就对她好呀。她都对我不好了，咱干吗还上赶着去讨好她啊？

我们要做自己，怎么快乐，就怎么活，要学着给自己松绑。

我们不必温柔，也不必老实本分，我们可以很懒，我们可以很跳脱……

关键是生命就这一次，我们要热烈且鲜活地活着。

只有自带“疯感”，我们才能越来越绽放，越来越美丽！