现在正处在三伏天的中伏阶段,气温明显更热了一些,在这种天气中,应少吃大鱼大肉这些腥荤油腻的菜,容易加重肠胃负担,多吃一些爽口的蔬菜,清爽不油腻,而且人在高温天内,体内水分流失快,一些蔬菜里所含有的水分,可以很好的补充身体所需。
那今天就教大家做一道非常开胃可口的蔬菜,它就是“金汤白菜金针菇”,口味以酸鲜辣为主,能够很好地激发你的食欲,天热若没胃口吃饭,有了它,保准你能干上两碗米饭。而且吃完菜剩下的金汤不管是用来拌饭还是拌面条米线,味道也都超赞的哦,做法也是十分简单的,新手也能轻松学会,话不多说,让我们一起来看看它的详细做法吧!
【金汤白菜金针菇】
所需材料:大白菜半颗、金针菇一大把、香葱3根、花椒3克、小米辣6个、大蒜6瓣、生抽10克、酸汤酱60克、热油适量
1、将白菜洗干净后切成段状,金针菇切除根部洗净,如果家里有白粉丝的也可以准备点,放进去一起烹饪也会很好吃
2、然后准备些配料,把小米辣洗净切成辣椒圈,香葱洗净切成葱花,大蒜一半切片,一半切成蒜粒,花椒用温水洗净
3、起锅烧油,油热后把花椒、蒜片、小米辣和一半的葱花下锅,中火炒香
4、接着加入酸汤酱,继续用中火炒出酸香味来
5、倒入600克的水和10克生抽,开大火煮沸,这里不用放盐,因为酸汤酱和生抽都带有咸味m-miami.com
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6、大火煮开后把食材下锅,建议将金针菇和白菜杆子先下锅,因为它俩熟的要慢一些,等煮了5分钟左右后,再把白菜叶子部分下锅,煮到食材都熟透了,即可熄火
7、食材煮熟后,把金针菇码放在盘子底部,然后再将白菜铺在上面,淋上锅内的酸汤汁,撒上蒜粒和剩余的葱花,泼上热油激发出香味,就可以上桌开动了
8、大白菜这做法绝了,色泽金黄,鲜香诱人,天热这么吃开胃又下饭
小贴士:
1、不爱吃麻的朋友,可以不放花椒
2、还可以加些其它食材进来,比如肥牛卷、口蘑、平菇
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