在山东烟台，有一位已有117岁高龄的长寿老人堪称家喻户晓妇孺皆知。这位老人名叫杨明运，祖籍河北乐亭。据说，杨明运出生于清朝光绪年间，是光绪23年生人。如果换算的话。
准确时间为1897年。杨明运老人仙逝的时间是2014年，从1897年到2014年，杨明运老人总共经历了清朝、民国和新中国。虽然一生可能平平淡淡但也算是另一种意义上的见证者。
当下的人们常常会把那些年纪较大、经历颇多的老人称之为“活化石”，而杨明运老人无疑是名副其实的三朝活化石。那么杨明运如此长寿的原因究竟是什么？他有没有长寿秘诀呢？
答案是有的。并且长寿秘诀很是简单，那就是性格好，不和别人生气斤斤计较以及每天坚持晃动身体按摩穴位。这两种办法在当下的时代里同样适用，并且还产生了相当程度上的联系。
常运动可以让心情变好，久而久之性格就变得比较稳定，不与人争论是常态化表现之一；性格好可以让人享受运动，每天坚持下来会产生奇效。有一句古话是要想功夫深，铁杵磨成针。
其实说的就是持之以恒的道理。据说，杨明运老人可以做到近百年来都从不间断的程度。只是行动不便之后才不做的，因为腿脚不灵活后做起来难度极大，再加上可能会误伤身体部位。
杨明运这才放弃了天天在室内全身晃动、按摩、甩腿、下蹲。不过，在杨明运老人的身上还存在着四大优点。这四大优点可能也是让杨明运老人保持长寿的秘诀，性格好只是其中之一。
另外三大方面分别是：不喝过量酒，不做非礼事，不贪不义财。不喝过量酒的内涵可谓是再明显不过了，喝酒适量不贪杯已经成为了某个白酒品牌的广告语，只要一提到就可以想起它；
不做非礼事可能含有两个方面的含义。第一大方面就是和礼貌礼仪相互冲突的事情，山东有位圣人名叫孔子，核心思想是讲究“仁礼”。这里的礼就说的是做事时要遵守相应规范守则。
“君子不立危墙之下”这句话就是很好的例子。虽然带有明显的预防性质，可也直接点出了君子需要遵守的规范是：在外在行为的表现形式上同君子应有的个人作风和鲜明品格相一致。
而君子的作风明显是坦荡荡。立于危墙之下不仅会面临随之而来的麻烦而且还会有所“玷污”和影响，与其在头脑中设想一切还不如选择不想。用光明磊落的方式直接表达出自己的态度；
第二个含义可能纯粹指的是不做坏事，只是用了非礼二字进行总括。这其实很好理解，性格好的人不会常常想着谋害别人，因此不做非礼事除了是在点出行事准则外还说出了相关道理；
不贪不义财完全是字面上的意思。贪了很可能良心有愧，与其整天陷入到担忧害怕的境地中，还不如选择不去贪。正如老子在《道德经》中所提及的那般，与其不争，故天下莫能与之争。
虽然这句话常常被解读为“不争才是最高级的状态”，但不争的含义其实非常广泛。不争既可以说的是放弃了表面上可以轻而易举得到的好处而后获得实质上的并不容易获得的好处。
又可以说的是完全放弃争夺，以淡薄的态度对待即将发生或正在进行状态下的争夺，还可以说的是用不争的手段迫使他人放弃争夺（在心理层面上），而后所有人共同实现利益最大化。
三尺巷的故事相信很多朋友都非常熟悉，三尺巷当中的不争就体现了实现利益最大化这一面。杨明运老人的不贪不义财可能既存在安心的含义又存在放弃有形资产获得无形资产的含义。
值得注意的是，杨明运老人的记忆力还特别好。杨明运对于自己年轻时候的事情还记得清清楚楚，这与其他老人年老之后就特别健忘不相符合。杨明运老人在记者采访时还说了段评书。
说评书其实不是杨明运老人的才能，反而源自于年轻时候做苦力的见闻。杨明运在24岁的时候从河北唐山老家径直来到了山东烟台，一开始的时候做的是工人，在制盐厂里干活上班。
后来又在抗日战争期间做起了码头的搬运工，这可是实打实的苦力工作。可杨明运老人非但没有一点怨言反而学会了“苦中作乐”。在晚上不干活的时候，杨明运会去听书听戏听故事。
尽管杨明运家里条件并不好，没有让他读几年书也不认识几个字，可是对于书中戏中描绘讲述的故事仍然充满着强烈的向往。听书里最常见的《岳飞传》《包公案》，杨明运都了然于胸。
如果有小孩缠着他讲以前的故事，杨明运可以做到近乎一字不差地复述出来。给记者说的评书是和《三国演义》相关的内容，讲到起劲儿和精彩的时候，杨明运老人的兴奋会写在脸上。
就如同怀念起了以往的年轻岁月一般。其实山东有很多位百岁老人，不仅仅只在烟台一处，更在其他地方。这些百岁老人的长寿秘诀无一例外几乎都是性格好，有乐观豁达的思想观念。
再加上规律作息和经常运动，不获得正向反馈是不可能的。反过来说，如果这样做不会获得正向反馈，那人们也就没有维持这样生活规律的必要了。不过，长寿基因也可能至关重要。
据杨明运老人的侄子介绍说，除去其父是喝酒过度得病而去世的之外，祖父和曾祖父都很长寿，都活到了80多岁才去世。杨明运侄子在接受媒体记者采访时，自身也有81岁的高龄了。
虽然在他的眼中，大伯能够高寿的原因是心胸豁达。可是长寿基因也明显存在于这一家三代人的身体当中。看来老子的争与不争还能发挥无比巨大的作用，只是需要后人细细思考体会。
有意思的是，杨明运会去做苦力其实不是一开始就奔着做苦力而去，反而是晕船当不了船员。杨明运的几个兄弟都做了船员，却不长寿。现在看来，冥冥之中的命运可能也做了相应安排。
参考资料：
凤凰网 [山东最长寿117岁老人：记得自己光绪年间出生]
胶东在线 [114岁了，杨明运老人还能吃肉喝酒]
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