最 好 的 挽 救 就 是 预 防
应急说
最近，青岛的一位老人火出了圈。71岁的他，在今年中国田径大师赛暨青岛田径公开赛上,跑出了让人惊叹的速度,成为国内100米赛首位跑进14秒的70岁以上老人,被称为“硬核大爷”。他不仅在青岛火了,还被新华社和人民日报齐齐点赞。一起走进“硬核大爷”金辉的运动故事。
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跑道上，71岁的金辉飞快地奔跑，将对手远远甩在身后，最终率先撞线。最终，他以13秒97的百米短跑成绩打破了70岁组别的全国纪录。
金辉老家在内蒙古乌兰浩特市，曾是一名钢铁工人，退休后2008年搬到青岛。看到家楼下就是足球场、跑道等体育场地和设施，原本就是体育迷的金辉特别开心，经常去锻炼。
55岁开始学习足球，因为优秀的身体素质，金辉很快便融入进青岛人自发组建的中老年足球队，在队里，他被队友们称为“跑得快”。在大家的鼓励下，金辉开始尝试短跑。
“说实在的，我这个短跑，真跟足球有关系，我在去年大师赛以前，我在球场上踢球，他们都说，老金，你这速度可以参加全国田径大师赛，我说我行吗？他们说你行，完了结果我到运动场我就试了一下，结果发现这个成绩还不错，我就买了一双最便宜钉子鞋，我就参加了大师赛。”金辉说。
令金辉惊喜的是，自测的成绩能够排在全国同年龄段前列，这给了他参加各类比赛的信心。从去年到现在，他获得的奖牌已经可以装满一小箱。
“这个金牌是我参加全国田径大师赛得的金牌，破了全国田径大师赛14秒15的全国纪录，同时也打破了全国历史70岁组的14秒01的纪录，跑进了13秒97，这块金牌最重，这块金牌是啥，全国第一个70岁组进入14秒大关的人就是我。”金辉说。
△2024年12月25日 在即墨区某体育训练馆
“最近我也是进行冬训，我也不敢太快那么跑，冬天容易拉伤，所以我也就想到这个地方，和他们共同学习，争取明年跑好，继续提高。”金辉说。
在全国赛场上，金辉遇到不少同样来自青岛的短跑爱好者，他与这些年轻人们成为了惺惺相惜的忘年交，大家在一起交流、训练，不仅让短跑更加有趣，也能形成跨越年龄代际的情感支持。金辉说，他很喜欢“活到老 学到老”这句话，虽然在一帮跑友里他年龄最大，但喜欢挑战的他，对运动的热忱丝毫不输年轻人。
只要站在赛道上奔跑起来，金辉就会像一阵风一般，就这样循序渐进、坚持不懈，金辉的百米成绩在几个月的时间内跑进了15秒。拍摄这天，在即墨一处跑道上，金辉摆上起步器，和小伙子们同场比试。
“我的成绩一直在提升，我有信心在2025年的比赛当中，我最起码能提高0.1秒以上的成绩。”金辉说。
录制结束前，金辉与跑友们相约以跑山许愿这种特别的方式来庆祝新一年的到来。金辉说，这样的许愿可以跨越山海，跨越年龄，用热情和毅力，通往梦想的顶峰。
“2024年最后一练，兄弟们，冲啊，全国有很多老人现在也都在动起来了，我也希望有更多的老人来参加这项运动，跑出中国老人的速度来吧，2025，实现梦想，再破纪录。”金辉说。
奔跑在赛道上的老金，
正向所有人证明，年龄只是一个数字，
真正的“硬核”
来自内心的坚定信念和对运动的热爱。
谈到未来的目标，
老金说，
他希望明年去参加在印度尼西亚举办的
亚洲田径大师赛，
去和其他国家的同龄选手较量，
跑出属于中国老人的速度，
为国争光。
来源：青岛电视台今日＋
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