你以为暴脾气只是个性使然？其实不然，它可能是身体发出的健康警报。情绪波动大，动不动就发火，往往与气滞体质有关，根源多在肝气郁结。全国健康产业发展促进中心的健康产业调查员告诉大家，那些常因小事大发雷霆的人，大多是肝气不畅所致。

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从中医理论来讲，情绪平和意味着阴阳平衡。而肝阳不足时，体内火气易升，人就变得易怒。肝主筋，肝气不顺还会引发筋脉痉挛。阳虚体质者，肾阳要辅助肝阳，这类人也更容易发怒。正如《黄帝内经》所言，阳气盛怒会使气逆，血随气上，严重的会昏厥、伤经脉。生气时全身阳气上冲，眼睛充血、脸红，甚至可能突发中风、心脏病，可见其危害之大。

对于脾气暴躁、无故发怒的人，过量饮酒更是雪上加霜，会进一步损害肝脏。肝脏一旦受损，情绪愈发失控，陷入越怒越伤肝、越伤肝越怒的恶性循环，导致气机不畅，影响寿命。所以，减少怒气对延年益寿至关重要。

肝火旺盛还会影响睡眠。肝属阴，主藏血藏魂，肝内实火过盛，就容易作息颠倒，常在夜里1点到3点醒来。不过，当愤怒来袭时，我们也有应对之法。从五行相生相克来看，金属之性可克木性，所以忧虑能克制怒火，喜悦能驱散忧愁。

总之，保持好心情是关键。生活不易，但做人最重要的就是开心。学会调节情绪，不仅能让我们内心平和，更是在守护自身的健康防线，让我们远离疾病困扰，享受美好人生。