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在门诊，宏韵中医的许仕杰教授常和患者说“体质调养”很重要。体质好坏影响抵抗力、适应力和恢复力。调理体质，除了治病因，还要纠正体质。

体质种类多，每个人的体质不同，分辨起来有点难。今天教大家一个简单的方法，从喝水情况判断阴虚、阳虚和痰湿体质，以及对应的中成药。

1.如果你经常口干、口渴，喜欢喝凉水，但喝完后还是口渴，可能是阴虚。阴虚的人体内虚火旺，津液被消耗，所以口渴。建议用知柏地黄丸滋阴降火。

2.如果你平时不太想喝水，即使几天不喝也不觉得渴，可能是阳虚。阳虚的人体内水湿不化，津液不缺，所以不渴。建议用真武汤、济生肾气丸温阳化气利水。

3.如果你口渴但不想喝水，可能是痰湿重。痰湿阻碍津液运行，口舌失养导致口渴。建议用香砂养胃丸和二陈平胃散祛湿化痰。

喝水和口渴的情况能反映体质，对症用中成药调理，养好体质，让疾病远离！