荣耀背后的故事：走近山东青年女篮|山东女篮|山东省|张婧|张子宇|荣耀|青年女篮

齐鲁网·闪电新闻12月31日讯闪电体育消息，首届全国青少年三大球运动会上，六支山东队伍取得了四金两银的骄人战绩，展现了山东体育后备人才培养的强大实力。在这其中，山东青年女篮因为有着张子宇的存在一路过关斩将轻松夺冠。这种现象级的球员和表现，也让人们对山东女篮和中国女篮的未来充满期待。

在三大球运动会上，山东女篮中锋张子宇与球队一起夺得冠军，同时她也获得本次比赛女篮最有价值球员。在三大球运动会全部六场比赛中，张子宇投篮总计87投82中，命中率高达94.3%，场均17分钟的出场时间里，她能够贡献29分7个篮板和1.8次封盖。在女篮赛场上，这名新星展现出了绝对的内线统治力。

谈及参与三大球运动会的心情，张子宇坦言自己感到非常开心。她分享道其实在比赛正式开始前，无论是谁都会处于紧张的状态，“然而等你每次真正一到场上的时候，你并不会感觉到紧张，就已经全神贯注投入到比赛当中，你是感觉不到任何情绪的，就是觉得要打好每一个球。”在谈及团队战术都围绕自己展开会不会有压力时，张子宇说其实压力还好，“主要我们也是一个团队，不管谁打进也好，只要为团队得分就好。”

2007年，张子宇出生于济南的一个篮球世家，她的父亲张磊身高两米一三，曾是原济南军区男篮队员；母亲于瑛是前女篮国手，身高一米九八，曾是山东女篮主力中锋。在这样的家庭中成长，张子宇早早就进行了篮球启蒙。她回忆道：“接触篮球最开始可能是因为我的母亲确实是教练，从小也在场地上玩，就慢慢地确实喜欢上它。以前只是觉得业余时间可以去玩，后来慢慢长大了，觉得这个以后就是我要去干的一份职业，就慢慢从喜欢篮球变成热爱篮球。”

都说兴趣是最好的老师，而对于篮球，张子宇不仅有兴趣，还拥有得天独厚的身体条件。7岁时，身高1米75的张子宇开始接受系统的篮球训练。小学毕业张子宇的身高已经达到了2.11米，毫无疑问的，她成为了山东女篮的重点保护和培养对象。据山东省篮球运动管理中心副主任韩磊介绍，张子宇从小就显露出与众不同的身高和篮球天赋，（山东省篮球训练）中心在她13岁时便注意到她，并从拍骨龄等方面预测张子宇未来能长到两米多。为防止运动员外流，中心及早将她纳入省队专业队正式体制，13岁便转为正式运动员编制，以便按照系统化的模式对她进行培养。

除了国字号球队的集训和比赛，张子宇平时一直跟随山东青年女篮进行训练。考虑到她特殊的身体条件，球队在技术和体能训练上，都为她进行了单独的设计，配备了专业的团队和人员进行指导。在训练方面。山东青年女篮主教练于洁为张子宇设计了个性化的训练内容，如篮下动作配合、内外线传接以及个人体能规划。同时，山东省篮球运动管理中心副主任韩磊也指出，张子宇作为特体运动员，享有个性化的训练计划，专门配备了体能教练和康复师，进行一对一的针对性训练。由于她的身体特征不同，训练所用的器材如杠铃杆等都需个性化定制，以确保她能够进行适合的康复和体能训练。

在三大球运动会上，两米23的张子宇是山东青年女篮的“大杀器”，但在篮球这种团体项目的比拼中，冠军不是依靠一个人的力量就可以拿到的。

张婧身高1.78米，是山东青年女篮的锋卫摇摆人，她技术全面，作风硬朗，攻防两端都有不错的能力。在没有张子宇的各级别比赛中，张婧都是球队的头号得分手。张婧和张子宇一样来自济南，如果说张子宇对篮球的兴趣属于血脉觉醒，那张婧最初接触篮球则是得益于体教融合。小学时因为在同龄人中个子比较高，张婧被学校的体育老师推荐去打篮球，之后一步步进入市体校，走上专业道路。对于正处青春期的青少年运动员来说，专业的道路并不好走，基础技术的逐渐成熟，体能方面的不断提高，都需要日复一日年复一年的历练，这历练不止于身体，还关乎心理。

张婧回忆起自己的训练过程时透露，体育训练确实非常累，身心的双重疲惫有时会让人产生放弃的念头。“特别是你看到其他人在放假出去玩儿了，而你每天都在训练。其实有时候真的是有点想放弃，但是每次就是要克服自己，要坚持。”

张婧遇到的问题是竞技体育青训工作中的普遍问题，青少年运动员情绪不稳定，自我调节能力差，这将直接影响到训练效果和比赛成绩。在山东青年女篮队伍中，领队王爽的另外一个身份，就是解决队员们心理和情绪问题的大姐姐。她通常会主动与队员们谈心，关注她们在训练和比赛中的情绪变化，并及时进行情绪疏导。此外，王爽还会与队员们的父母保持沟通，了解队员的家庭情况，与家庭形成合力，共同解决队员的顾虑和情绪问题。王爽表示：“毕竟她们是青春期十六七岁的孩子，小女孩思想波动、情绪变化都大，也是给她们进行及时地疏导。”

青训是竞技体育人才储备的基础，如何选材，如何育才是青训工作的重点难点。对此山东省篮管中心经过多年的积累摸索，根据本省实际情况利用多种方式、多项政策助推青少年球员培养，为山东篮球青训做好保障，夯实基础。在选材方面，山东青年女篮主教练于洁强调，首要标准是队员需具备坚强的意志品质，敢于在关键时刻拼搏，“一是队员场上的拼搏精神，第二就是队员整场比赛对节奏的把控、对个人能力的展现。”