自律并非天生就具备，而是通过日常生活中的不断实践和积累逐渐培养起来的。它要求你持续提醒自己，坚持这样的行为将使你变得更加优秀。与其说自律是“变成”的，不如说是“养成”的，这样的表述更为准确。