作者 | 小北来源 | 小北（ID：kuwoxiaobei）
前些天朋友和她的男友分手，打电话给我哭了很久，说想不明白两个人怎么会变成这样。
我发现好像我们当中很多人，在爱情这件事上，都有过这样的遗憾和困惑。
想不通为什么自己那么用心那么深情，结局却事与愿违，令人唏嘘。
甚至很多人会一厢情愿的以为，只要自己足够努力就可以收获想要的爱情，可是却忘了，爱情从来都是例外的存在。
所以在被分手，亦或爱而不得的时候，很多人都会意难平，失眠、抑郁、情绪崩溃。
甚至是整日整夜的哭泣，然后在日复一日当中，不断消耗自己的身体和内心。
但其实啊，失恋不过是你一生当中，偶有的不顺遂的经历罢了。
成年人的世界里，向来没有容易二字，可以适度的发泄情绪，但过度的情绪起伏，就算了吧。
听过一句话：
“成年人最重要的能力是管理情绪的能力，无论你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会跟着好起来。”
工作也好，爱情也罢，摆正心态，调整好情绪，静下心来总结过去的经验和教训，才能与未来的美好相遇，不至于措手不及。
其实很多时候，不是幸运不眷顾我们，而是我们总是在跟过去、跟自己较劲，既放不下过去，也不放过自己。
不过失恋一场，不必日日沉沦，把自己封锁在悲伤的泥淖里，越陷越深。
记得村上春树写给好友女儿结婚贺词里，有一句话我特别喜欢：
“生活不太好的时候，我总是去考虑别的事情。”
毕竟感情的事，很难一帆风顺。
哪怕朝夕相处的恩爱夫妻，也会在生活鸡毛蒜皮的时候有不顺遂。
可面对那些不顺遂，有的人沉溺于痛苦，有的人学会转移注意力。
当你不再执着于某一件事情的时候，那么坏情绪自然就消散了。
同事佳佳，第一次失恋时，我们都以为她要花很长的一段时间才能恢复。
没想到她说，失恋之后突然觉得自己有了更多富余的时间，重新思考自己的未来，去做些自己喜欢的事，比如每天慢跑，画画，游泳。
生活不仅没有因此变得颓废，反而变得更加的充实。
所以治愈失恋最好的方法就是忙碌和早睡，让自己快乐的最好秘诀也就是停止胡思乱想。
认真生活，胜过所有的温柔。
我们都已经是成年人了，要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，更不准回头看，去过自己另外的生活吧。
毕竟我们都清楚，不是所有的鱼都会生活在同一片海里，有些人离开，是为了更好的遇见。
人生不如意的事情十之八九，尽管面对逆境时会很难，会纠结，会痛苦，但是你也要明白，没有过不去的事情，只有过不去的心情。
保持情绪稳定的秘诀，就是：
不期待，不假设，不强求。
对现在的你来讲，最重要的是保持情绪稳定，保持良好的财务状况，保持可控的节奏生活，理性的消费观念，不沉溺于过去，不纠结某个人爱不爱你。
点个【在看】，我希望你呀，努力做一个情绪稳定的人吧，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事情。
学会放下，放过自己，美好才会和你再一次的不期而遇，不是吗？
作者简介：小北，（kuwoxiaobei)一路向北文化传媒有限公司创始人，知名情感主播。畅销书作家，著有《这善变的世界难得有你》《遇见每一个有故事的你》，有个每晚九点零九分陪你说晚安的公众号。想用声音和文字治愈每一个孤独患者。你来了，真好。微信公众号：小北（kuwoxiaobei）小红书@小北爱吃肉
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