黑白相间的钢琴和电子键盘静静矗立，专业的录音设备有序排列，吉他、尤克里里、口风琴、从世界各地搜集来的打击乐器整齐地倚靠在支架上，墙上的壁灯洒下柔和温暖的灯光，植物色系的窗帘静静低垂，四层书架摆满了一个墙面——心理学、医学、脑神经科学、音乐、艺术、戏剧、哲学……走进音乐治疗师星宇的工作室，心情会不自觉地放松下来。
每周，星宇在这里接待来自世界各地的患者、来访者、学生，熟练掌握音乐科技的星宇，可以通过专业设备与技术在线上进行音乐治疗临床和教学工作，也在上海一家外资医院坐诊。作为一个融合现代医学和人文关怀的新兴职业，音乐治疗师近年来逐渐进入公众视野，这份工作并不是简单地“播放音乐让人放松”，而是通过专业评估和技术干预患者的心理、生理、精神状况。
“听到‘音疗’这个简称，这三个概念往往容易混淆——音乐疗愈、声音疗愈、音乐治疗三者其实存在根本区别，”星宇一再强调，“目前社会上越来越多的音乐疗愈本质是音乐人对音乐纯粹娱乐以外的属性的一种探索，关注音乐对情绪的安抚作用，声音疗愈则起源于特定的传统文化，比如瑜伽等，而我所提供的全生命周期音乐治疗服务则是基于循证医学与近几十年的音乐脑神经科学突破，一种目标明确且可量化的治疗方式。”每次治疗前，星宇都会全方位地评估分析个体的生理、心理、精神健康状态，再与来访者讨论制定治疗目标，并在此基础上设计出个性化的干预方案。
2023年 星宇在TEDxTALK演讲
从“兴趣”到“职业”
星宇的基因里流淌着对音乐的敏感和热爱。妈妈是黑胶唱片收藏爱好者，小星宇还未出生时，妈妈就用音乐的方式和她互动，说来奇怪，每每打开唱片机，听到世界各地的好音乐时，肚子里的小人儿就会安静下来。爸爸则是一名专业歌手，耳濡目染下，星宇对音乐有了深厚的感情。四岁时，就坐在钢琴前敲击着琴键。
而将音乐与心理学交织在一起，这份选择同样离不开家庭的影响。星宇的妈妈在青少年时期就对心理学充满兴趣，家中收藏了许多关于心理学、教育学、哲学、科学的书籍，在成长过程中，每每遇到成长的烦恼和对于生命的探寻，妈妈总是鼓励她一起到书中寻找答案。大学时，星宇在华东师范大学攻读心理学专业，学习家庭治疗和心理剧团体治疗的同时，在上海儿童医学中心、阳光之家、敬老院开展志愿项目，探索音乐与心理学的整合。
本科毕业后，星宇进入了美国伯克利音乐学院的音乐治疗专业。“2014-2018年，我有幸与来自全球各地的音乐人同学们生活在一起，十几位创始团队教授加上几十位督导的倾囊相授，让我有机会在全美最好的医疗体系中受训和实践，包括多家哈佛医学院附属教学医院的临床经历。”星宇说，伯克利不仅看中学生的音乐才华，还注重心理学、神经科学、人文素养等多领域的综合能力。
在伯克利的求学时光中，星宇不仅提升了演奏技巧，还系统学习了音乐如何作用于人的大脑和神经系统。例如，如何通过多种音乐元素调节患者的情绪、镇痛，用特定节奏帮助脑损伤患者重新走路，利用即兴音乐代替语言与患者互动沟通等。她还在实习中接触了不同类型的患者，覆盖各个年龄阶段，包括抑郁症患者、自闭症儿童、康复期的脑损伤病人、临终关怀等。“音乐治疗师既要懂音乐，也要懂心理，还要懂医学，甚至要具备临床个案研究能力。”星宇感慨道，成为一名音乐治疗师绝不仅仅是会弹琴那么简单，它需要全面的多学科专业知识、敏锐的洞察力、稳定健康的人格以及人际关系能力。
2019年星宇在波士顿地区带领音乐创意抗衰老项目
“治疗”不同于“疗愈”
音乐为何能在医学领域发挥作用？“这是一个科学与艺术相结合的过程。”星宇说，音乐能够影响人体的自主神经系统，调节心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌系统等。同时，研究表明，音乐是唯一一个可以激活人类大脑所有脑区的活动，可以通过这一特质重塑人的大脑神经连接。
此前，星宇曾帮助一名重度失眠的患者摆脱困扰。“当时她正处于极度焦虑中，连续六个月无法正常入睡，还伴有严重磨牙，来找我之前，已经多次医院就诊，陆续尝试了吃褪黑素、安眠药、戴牙套、听助眠音乐等各种办法，但还是没法儿睡个好觉。”星宇详细了解了客户的病史、失眠症状以及之前的治疗经历，收集了关于她的情绪和生活压力的各类资料，随后，为她做了一份个性化的音乐治疗方案。“在进行评估时，我会观察与分析音乐的不同元素（包括节奏、旋律、音高、音色、歌词等）会对患者的身心造成什么样的影响，是让她兴奋，还是焦虑、恐惧，又或是能让她放松，再根据评估结果，为她量身定制了一套音乐入睡仪式，其中包括专门设计创作的音乐，结合了认知行为疗法的一些肌肉放松技巧。”
第二天一大早，患者激动地发消息给星宇说：“太感谢你了，星宇，这是我六个月以来第一次好好睡了一觉。我昨晚睡前根据你带领我练习的方式，居然没有吃药就睡着了，而且没有磨牙！”她补充道，“太神奇太有效了！如果早知道我该早点来找你，多花钱吃那么多药，受了六个月的苦。”
星宇说：“音乐治疗不仅能带来情感上的抚慰，也是有生理学依据的。”根据研究显示，对于失眠患者，节奏缓慢的音乐能够降低心率和血压，帮助人进入放松状态。而对于患有阿尔茨海默症的老人，熟悉的旋律可以激活记忆与情感脑区，使他们暂时摆脱认知障碍带来的困境。
在星宇看来，音乐治疗在国内的发展还面临诸多挑战。大众对这一职业的认知度尚低，相关的职业培养与认证体系还不够完善。“希望未来可以有更多的专业人才加入到这个领域中，共同推动音乐治疗的专业普及。”
金海岸工作室
作 者 |陆佳慧
图 片 |采访对象提供
编 辑 | 陆佳慧
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