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秋冬季节，老年人心脑血管疾病也进入了高发期。寒冷的天气易使血管收缩，血压升高，心脏负担加重，也让人的心血管健康面临更大风险。日前，长海路街道文化佳园社区睦邻中心举办了一场别开生面的健康科普活动，为居民带来关于太极与心脑血管疾病预防的联合讲座。

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来自海军军医大学第二附属医院神经外科的白如林医生，首先以简单通俗的语言向居民们介绍了心脑血管疾病的现状与趋势，详细讲解了该类疾病可能出现的症状、预防和控制方式，以及发病后的治疗方法。他强调，心脑血管疾病已成为威胁现代人健康的主要杀手之一，预防工作至关重要，居民们需要注意保暖、调整饮食，同时注意适当运动，做好风险预防。

而对于老年人来说，打太极拳是备受欢迎的运动方式之一，也非常适宜秋冬进行。现场，社区太极达人聂老师为居民们展示了一套太极拳操，并解释了应如何通过太极的柔和、连贯动作来促进血液循环，增强心肺功能，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

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随后，居民们也亲身体验了太极的几个基本动作，零距离感受了太极的传统魅力。“太极不仅是一种深受欢迎的拳术，更是一种有益于身心健康的运动方式。希望更多居民能够体验到太极的乐趣。”聂老师表示。

不少居民表示，通过这次讲座，不仅学到了专业的健康知识，还对太极有了新的认识。“我们老年人最关心身体健康，像这样的讲座，对我们来说很有实用价值。而且讲座就开在‘家门口’，让我们不出社区，就能接受专业的健康服务。”居民李女士高兴地说。

此次活动将传统太极运动与现代医学知识相结合，旨在提高居民的健康意识，满足居民对健康知识的需求，营造健康和谐的社区环境。

文字/图片：汤顺佳

编辑：李玲

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