近日，演员赵露思因健康问题引发了广泛关注。根据最新消息，赵露思于2024年12月18日因身体不适被送往医院，经过检查后被诊断为失语症，并伴有严重的抑郁症状。她的工作室在12月27日确认了她的健康状况，并表示“她将暂停所有工作以专注于治疗”。
2025年1月1日，赵露思在微博发布长文，详细说明了自己的病情。她透露，早在2019年就开始出现抑郁情绪，但当时并未重视，认为自己只是过于敏感。随着时间推移，她的症状逐渐加重，尤其是在拍摄新剧《恋人》期间，身体和心理的压力使她的情况恶化，最终需要停工治疗。
赵露思在长文中提到自己经历了多种“躯体化症状”，包括干呕和眩晕等，这些都让她不得不认真对待自己的心理健康问题。
据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前，我国患抑郁症人数达9500万人，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%。
赵露思的病情引发了公众对“微笑抑郁”的讨论，外表看似光鲜的明星也可能承受着巨大的心理压力。
许多人表示，赵露思常以微笑面容、阳光姿态示人，怎么会患上抑郁症呢？这不仅是因为娱乐明星在高强度工作和竞争压力下，抑郁症成为常见病症，更是因为他们这种“微笑抑郁”更难为外界所“看见”，最终酿成悲剧。
什么是“微笑抑郁”？
“微笑抑郁”是一种特殊类型的抑郁症，它指的是患者在内心深处感到极度痛苦和压抑，但在外部却表现出微笑、积极、乐观的形象。这种病症的患者常常在面对工作、家庭和社会交往时，尽管内心感到极度痛苦和压抑，却仍然努力保持微笑和积极的态度。
微笑抑郁的患者在外表上看起来正常、开心，总是以微笑面对他人，但内心却经历着抑郁和情绪低落。他们可能会刻意掩饰内心的痛苦，不愿意与他人分享自己的抑郁感受。这种病症难以被外人察觉，因此患者的身边人很难及时给予干预、关怀和支持。
因此，如何识别和关注微笑抑郁，及时提供帮助和支持尤为重要。
微笑抑郁和抑郁症的症状？
微笑抑郁症和抑郁症的症状是复杂且多样的，它们不仅影响患者的情绪，还会对患者的日常生活和工作效率产生深远影响。
在这里，小编给大家科普，一些可能属于微笑抑郁和抑郁症的症状。
1. 情绪低落与掩饰情绪
微笑抑郁症患者通常在外界面前刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑，而私下里经常感到沮丧，对生活失去兴趣或乐趣，感觉生活变得灰暗无望。赵露思在公众面前保持着微笑，但私下里却深受抑郁症的困扰，这正是微笑抑郁症的典型表现。
2. 兴趣丧失
抑郁症患者对以往感兴趣的事情失去兴趣或乐趣，这直接影响到他们的生活质量和日常活动参与度。
3. 睡眠障碍与躯体症状
抑郁症患者可能出现睡眠障碍、疲劳乏力、注意力不集中等症状。躯体化症状也是微笑抑郁症的一部分，包括头疼、胃肠道不适等。
4. 社交障碍
微笑抑郁症患者在社交中可能感到力不从心，难以与他人建立真正的情感联系，这可能导致社交障碍，进一步影响患者的生活质量和心理健康。
5. 自我评价过低与焦虑不安
患者往往自我评价低，伴随焦虑不安的情绪，这会加剧他们的心理负担。
6. 隐蔽性与极端性
微笑抑郁症的隐匿性很强，患者可能不愿意承认自己有心理问题，或者无法有效地与医生进行沟通和合作，这增加了治疗难度。
微笑抑郁症患者不仅承受着抑郁症的折磨，还因为强打精神消耗了更多的心理能量，长期处于心理高负荷状态，更容易选择轻生。
如何应对？
在赵露思的案例中，我们看到了抑郁症的复杂性。它不仅影响情绪，还可能引发一系列躯体症状，如睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中等。这些症状严重影响了患者的日常生活和工作效率。因此，对于抑郁症的预防和治疗，我们需要采取多方面的措施。
1. 提高公众对抑郁症的认识
通过教育和宣传活动，我们可以减少对抑郁症的误解和歧视，鼓励患者及时寻求帮助。
2. 专业的诊断和治疗
心理治疗和药物治疗是目前的主要治疗手段，但每个患者的情况都是独特的，需要个性化的治疗方案。
3. 健康的生活方式
规律的作息、均衡的饮食和适量的运动都有助于提高人们的心理健康水平。最后，建立一个积极的社会支持系统对于抑郁症患者来说同样重要。家人、朋友和同事的理解和支持
4. 建立一个积极的社会支持系统
家人、朋友和同事的理解和支持，可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。个人可以通过积极参与社交活动、建立和维护人际关系来构建这种支持网络。此外，参与社区活动和志愿服务也可以提供额外的社会联系和目的感，这对于预防抑郁症具有积极作用。
5. 正视抑郁症
对抑郁症等心理障碍的偏见，总是与消极的社会评价联系在一起，这也是很多人不愿意面对抑郁症的原因。因此，对待抑郁症，首先要理解它是什么，然后再保持一种积极应对的态度。
此外，如果能有效应对抑郁症，建设个人抵抗挫折的心理韧性资本，便能像感冒过后机体获得免疫力那样，让人们的心理也强大起来，通过“心理感冒”，抵御未来的挑战。
但要注意的是，“心理感冒”的说法并不等于忽视抑郁症的危害，那样做可能导致更多“微笑抑郁”的发生。
因为，如果像赵露思一样，初期认为觉得抑郁“没什么大不了”，就可能加剧人们对抑郁症的不合理信念，认为情绪低落是“矫情”，为自己的表现感到内疚，也就更有可能因此假装快乐，不让人“看见”。
赵露思的病情公开，不仅是她个人勇敢面对疾病的宣言，也是对整个社会的一个呼吁。
抑郁症是可以治愈的！关键在于我们是否愿意伸出援手，共同面对这一挑战。
及时“看见”，更多些理解、关爱与支持，像赵露思这样因抑郁而身体受损的人，就会少一些。
资料来源：新京报、演员赵露思微博、2023年度中国精神心理健康
（大众新闻记者 黄鑫 实习生 屈周 整理）
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