16-17赛季，上海男篮完成一笔重磅签约，吉默-弗雷戴特空降CBA，他在这个赛季场均轰下37.3分7.9篮板4.3助攻1.7抢断，每场能以41.1%的命中率投进多达4.6记三分，人送外号“寂寞大神”。
弗雷戴特帮助前一个赛季胜率不足5成的上海，在这一季一跃打出30胜8负的常规赛表现，当季CBA第二好，仅以对阵胜负的劣势排在广东之后，屈居联赛第三名。
那么，问题来了，当时上海的第二号三分手是谁？
不用猜了，此人正是本文的主角，当时上海队内年纪最大的两人之一，卢伟。
整个16-17赛季，即将32岁的卢伟场均以40.8%的命中率投进2.1记三分，常规赛投进了80记远投
卢伟身高1.94米，并不以身体素质好而见长，属于CBA里的普通人，早年卢伟最值得一提的是曾被张卫平选进奥运希望队（虽然噱头大，但实际上是被国青挑剩下的第二梯队），还一度被人拿出来和陈江华相提并论。
不过来到上海时，卢伟已经年满三十，是联盟里著名的流浪汉雇佣兵了。在当时，“卢爹”的称呼其实多少有点调侃，球迷嘲讽他打球软慢，像老爹一样。但后来，球迷发现这名老将还真值得信赖，于是他符合了老且时常有让球迷喊爹的神奇表现，“卢爹”的外号就不胫而走，渐成共识。
16-17赛季中段面对当赛季的领头羊也是最后的冠军新疆，卢伟全场5次出手全部是三分，5中3拿下9分，帮助球队大胜。这样的比赛对他来说非常典型，但还不是他被称为“卢爹”的原因。
这赛季末段，上海在主场迎战斯蒂芬-马布里率领的北京，彼时上海正和广厦、广东在排名榜上死磕，而北京此时苦苦挣扎寻求季后赛机会。比赛出人意料，上海被死死压制，两队陷入胶着，当弗雷戴特和刘晓宇都无法得分时，是卢伟在末节突然连续命中3记三分，帮助上海反超。
可以说这是当时卢伟的一场代表性比赛，他全场一共只得了9分，进了3个三分，全部来自末节，只是可惜上海最终还是3分惜败。尽管赛季场均不过8.4分，得分方式也局限在三分上，但卢伟打球气质不错，球队需要时也敢于出手。这年天津全运会男篮成年组三四名决赛，卢伟代表上海出战，在面对超级强队广东时，他投进了4记三分，拿下全队最高的17分，避免这场比赛变成单方面的屠杀。
球迷一方面承认他的能力有限，另一方面又以“卢爹”称赞他，一个赛季后，卢伟用了一场真正“卢爹”式的比赛回报了喜欢他的球迷。
17-18赛季，上海在刘晓宇转投北京后，战绩下滑到了第10名，必须和北京进行3局2胜的附加赛。此一战，弗雷戴特继续发挥，卢伟则成为奇兵，三分7中5，拿下双外援外最高的19分。这其中10分来自于比赛的最后6分钟，硬生生将北京斩落马下。
卢伟一共为上海效力了162场常规赛，10场季后赛，上海是他15年职业生涯中效力最久出战最多的球队。球员时代的“卢爹”其实并没有太多真正拯救球队于水火的代表作，但如今，他率领的垫底的上海拿下11连胜（话说隔壁尼克斯12连胜，同步了属于是），北伐成功指日可待，这将是“卢爹”真正的代表作。
上海的“卢爹”，其实原本是来自辽宁抚顺的东北汉子，1985年出生，出自人才济济的辽宁青训。2005年，卢伟正式进入辽宁队开启职业生涯，而在这之前，他跟随恩师蒋兴权，在全运会上大出风头。
在南京举办的十运会男篮八进四上，辽宁与山东狭路相逢，蒋老爷子率领的辽宁露出了獠牙，但冲锋在前的却是对手没有料到的小将卢伟。他在这一战轰下全队最高的27分，帮助辽宁挺进半决赛，此时，他刚满20岁。
随后，年少成名的卢伟终于得以开启职业生涯，为什么说是终于呢？看看那支辽宁，和卢伟同样85年出生谷立业已经打了2年CBA了，杨鸣也在一年前就已经进入了CBA，当时队内有5名85后。
辽宁后场的竞争历来激烈，而对那年卢伟来说，这中竞争已经上升到了残酷的程度。球队的名单里，后卫上站着当打之年的张庆鹏、岳鹏飞，还有刘欣然和年轻的杨鸣排在卢伟前面。因此，尽管他在05-06新秀赛季有过打吉林的单场26分，打广东的单场25分，有过连续4场得分上双，但仍不足以保证他拥有足够多的机会。
第二个赛季，卢伟以高达45.2%的三分命中率，场均投进1.6记三分，拿到了场均8.4分，可饶是如此，他和杨鸣两人加起来才一共13场首发。这个赛季后，卢伟的上升势头戛然而止，07-08赛季他只打了1场首发，08-09赛季，他场均得分和命中率都降到了辽宁生涯的最低，也预示着场均4.5分的他是时候离开了。
外出务工的第一站，卢伟到了东北兄弟吉林，这是辽宁的常规套路，卢伟以租借三年的方式加盟。在吉林的三年，卢伟打得相当不错，场均得分在9分左右，保持着4成的三分命中率，成为了一名稳定的三分射手。
历练后的卢伟在12-13赛季回归辽宁，虽然他已经是成熟且很有特点的球员，但此时的辽宁度过了几年的艰涩，正准备扬帆远航。卢伟定睛一看，虽然张庆鹏早已离开，但球队的后场里杨鸣、郭艾伦、刘志轩、柴长易、原帅、晏旭、约什-阿克格农，加上自己，整整8个后卫，够搓两桌麻将了。更别提此时辽宁的未来后场核心之一的赵继伟，正和周琦在青年赛场大杀四方。
于是在2013年，卢伟正式离开辽宁，转会上海，从此开启了他的另一段生涯。他先后在上海、青岛、同曦3支球队效力，最终在2020年宣布退役，结束了15年的职业生涯。
纵观他的职业生涯，多少也有点时运不济的味道，其一自然是身在辽宁后场群的大磨盘里，不知多少人要被筛掉，其二则是他一手精准的三分球却没有真正等到三分盛行的时代。
卢伟球员时代的后一篇，其实已经和他的教练生涯挂上了钩。
在上海效力一年后，他在2014年通过摘牌被青岛男篮选走了，而执教他的正是前上海男篮功勋教头李秋平指导。为青岛征战的这个赛季，照理说，有三外援的牵制，加上场均得到25.3分钟的稳定出场时间，卢伟应该打出一个生涯最好的赛季，但结果却并非如此。离开了东北，水土不服的卢伟在三个赛季李都只投出了不超过37%的三分命中率。
或许正是这三年的沉淀，让他在弗雷戴特到来后焕发了第二春，才有了后来“卢爹”的故事。青岛这一遭，他和上海又埋下了更深的羁绊。
14-15赛季，卢伟又回到了上海，并且此后与刘鹏指导开始了深度绑定。2019年，卢伟已经准备好离开赛场，但他青年时期的恩师崔万军找到了他，他便在19-20赛季前往南京同曦，与恩师聚首，并在赛季结束后，结束了职业生涯。
故事到这里，“卢爹”的另一个特质，想必大家也猜到了，没错，卢伟的确是人见人爱。他虽然身体素质较为平庸，职业生涯也不见得高光，但球商、情商都极高，队友、教练都喜欢他。
一退役，卢伟就成了香饽饽。昔日队友杨鸣在2020年夏天正式成为主教练，辽宁为了给他搭班子，配上了豪华教练组，顾问蒋兴权老爷子，助教是亚历山德罗-马丁内斯。杨鸣立刻邀请卢伟加入，他于是成为以“投篮教练”身份开始了教练生涯，当然，CBA的投篮教练其实并不专一，称助理教练或许更合适。
到了2021年，上海男篮发生了大变化，李春江指导前来执教，李秋平指导则担任总教练，并且开始主抓青训。你猜猜，李秋平指导想起了谁？
没错，卢伟就在这时候南下，加入了上海男篮青年队教练组。
之后的2022年，卢伟率领上海男篮夺得全国U19青年篮球联赛，2023年又带队夺得全国U21青年篮球锦标赛（这就是我们赛季开始前曾提到，赵森给杨瀚森带来不少麻烦的那场比赛——不过有意思的是，本赛季恩师卢伟没给赵森一点出场时间）。再然后，他在24-25赛季中期，上海男篮跌倒联赛倒数第一的时候，被上海扶正为主帅，是真正上海队自己培养起来的主帅。
平庸的职业生涯，极高的球商情商，惊艳的教练开局，上海的“卢爹”完美符合成为优秀主帅的条件，而这个危难之际好教练从天而降的故事，想必上海球迷半夜想到都会笑醒。
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