文｜谢悦汉
本地社企在上周发表了2024年度“香港整体开心指数”，当中个人开心指数仅录得5.63分，创下七年新低；每十个港人中就有一人“几乎每天都感到心情低落、沮丧或绝望”。根据全球快乐指数去年三月份报告，香港去年的快乐指数减至5.316分，排名再跌四位至第86位，较中国大陆和蒙古都不如，排名更创下报告创立以来的新低。
根据香港青年协会辅导服务去年10月份公布“青年精神健康状况”调查结果。数据亦显示中学生普遍存在抑郁情绪，即将考文凭试的中六学生，抑郁指数最高。青协辅导服务在2023年9月至2024年9月期间，共处理18,920宗与情绪相关的热线求助个案，当中以“学业压力”、“抑郁情绪”、“低联系感”及“求助动力低”为最主要范畴。
信诺环球上月底发布最新《健康活力指数调查2023》，发现港人的健康活力指数在2023年上半年显著下降，港人持续受到压力过大及过劳困扰。港人面对的压力主要源自对未来的不确定（43%），其次是个人财务（36%）和当前生活成本（34%）等财务问题。
而最令笔者感到奇怪，从世界卫生组织至香港特区政府卫生署最新一组官方数据显示，2023年香港男性及女性出生时平均预期寿命分别为82.5岁和87.9岁，为全球最高的地区。在过去的十年间，香港一直保持全球出生预期寿命最高的地区。
大家不可不知，香港的严重精神病患者数目近年大致维持约51,100人左右。据医院管理局定义，严重精神病患者是指患有精神分裂症频谱的患者，而思觉失调为其主要症状之一。
如果大家比较上述引用数字，看似自相矛盾，但总体而言，香港人是世界上长寿地区之一，是公认事实。而开心指数下降及精神病患者存在，是可以接受程度，但大家仍须密切青少年的压力和抑郁问题，绝对不能让问题恶化。
香港有权威精神科专家认为，如何量度快乐是很难的一件事。现时有至少130多种量度工具，反映不一，甚至互相矛盾，只能作为一个参考，没有绝对代表快乐的意思。亦有调查发现快乐数据包括，基因决定50%，环境如收入、婚姻状况、信仰及教育程度等后天因素占8%。还有自己所持的快乐基调，对人生看法，有些人是抱持乐观积极态度迎难而上，有些人是持悲观消极态度，永远是持消极负面心态看自己和社会情况。
笔者日常习惯就是喜欢密切注意港事国事天下事，可以大胆说全世界没有一个社会、国家和地区，人民生活在非常幸福美满的环境，相信只有天堂才是乐园。但平心而论，香港亦绝非是人间地狱，相比乌克兰，加沙，叙利亚战乱地区，香港已被这些国家人民视为天堂。
所谓“心态影响境界”，我们无可避免需要面对人生中种种难题、挫折和失败，但我们能选择自己的心态，勇于面对往后人生的难关和挑战。香港人有狮子山下的精神，“爱拼才会赢”，又享有“一国两制”优势，前景是光明的，所以要好好惜福和把握机会。
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