昨日有一则登上热搜的新闻引起大家的关注，福建最长寿老人——123岁的林蛇母去世。
四世同堂在很多地方就属于少见了，但林蛇母家中更罕见，六代同堂，膝下有100多位子孙。
但针对这位老人，还是有一个非常好奇的事情，就是她长寿的秘诀究竟是什么呢？
而这一问题，媒体也进行了揭露……
元旦凌晨 在家中去世
新年的钟声敲响，不少人还在庆祝2025年到来的时候，有一位老人令人在家中悄然离世。
她叫林蛇母，1902年出生，那时还是清朝光绪年间，一百多年过去了，那些大家只能在书上看见的事情，却是林蛇母亲历与见证的生活。
在她的小时候，也经历了很多不容易。母亲离开，父亲又娶了一个，跟着后妈过日子。
林蛇母与儿子
得去田里去挖田螺，再拿到人多的地方卖，辛辛苦苦赚的钱都得给后妈。长大一点后，她就去山上放牛，有一次，她还遇到了老虎，把林蛇母吓得不轻。
而这些经历也成为林蛇母晚年时期常与人们谈论的话题。随着年龄的增长，她下面的子女也都成了家，膝下子孙数量高达一百多人！
那家中这么多孩子，林蛇母能记得清吗？
林蛇母卧床
六代同堂 膝下子孙有100多人
林蛇母与丈夫一共生育了三个儿子、四个女儿。如今最新的儿子都已经77岁了。
随着时间的流逝，林蛇母的丈夫、两个年龄大点的儿子，都相继过世了。女儿出嫁以后，还是离得有点远。
照顾林蛇母的责任就落到了她的小儿子身上，但女儿隔几天也会回来一趟，给林蛇母擦擦身体什么的。
林蛇母这么大岁数，但平时也不需要坐轮椅，或者一直躺在床上。身子骨还是非常硬朗的，不论是吃饭、还是穿衣服、上厕所等等，都是自己完成的。
书记探望林蛇母
但在三年前，突然发生了一起意外，林蛇母外出在路上不小心摔倒了。老人的身子骨脆，对这么林蛇母影响还是很大的。
给双腿留下了病根，走路也没以前那么利索了，每天大部分时间就在床上躺着了。但躺时间长了，她也累的慌，家里人就会给她翻翻身体，按摩一下。
家里六代同堂，林蛇母最小的孙孙都已经10岁了。但她一点都不糊涂，视力模糊了，但耳朵还特别好使。
那么林蛇母经历了这么多事情，她长寿的原因主要是什么呢？
原文刊载于大皖新闻2025-01-02关于“123岁！福建最长寿老人辞世”
长寿原因 主要有三点
关于林蛇母长寿的问题，她的儿子也透露了许多，归结下来，主要就三点。
第一点，生活习惯好。林蛇母生于清末，经历了战乱，从小吃了不少苦，但她却做到了“三个不”——不喝酒、不抽烟、不挑食。
很多家中为了照顾老人，会特意给老人单独做饭，让吃些好消化的东西。但林蛇母不是这样，他们家里小辈吃什么，林蛇母就会跟着吃什么，从不挑食。
她的家人们认为，这或许跟她小时候吃苦有关，觉得只要能吃饱饭就行。
林蛇母
第二点，胃口好，吃什么都香。除了视力不好，老太太的嗅觉、听觉都挺灵敏。
受生活习惯的影响，林蛇母早上都会喝早茶。每天一起床，林蛇母就会配着茶，吃点糕点。
平时吃饭的时候，她儿子就会控量。有一次吃饭，林蛇母儿子就给她端过来7个饺子，结果老太太不到10分钟就吃完了。
还说着不够，要再吃几个。“老人能吃是福”，看到林蛇母这个样子，她儿子表示，他们会尽量满足老人家的口福，但也进行控制数量，害怕她吃太多难受的慌。
林蛇母
最后一点，也是最重要的一点，就是知足常乐。林蛇母的脾气温和，生活当中遇到难事也不会抱怨。
林蛇母并没有读过什么书，连字都不认识，更不会去专门研究什么“养生之道”，她觉得，是没有什么坎儿过不去的。
有什么事情就想办法解决，情绪低落也会及时调整，心态非常好。这一点也是值得很多人去学习的。
那么，福建又为何有那么多地方被誉为“长寿之乡”呢？
原文刊载于闽南网2024-10-12关于“122岁！福建最长寿老人的长寿秘诀”
福建为何多地被誉为“长寿之乡”？
福建漳州素有"长寿之乡"的美誉，这里不仅拥有高龄的林蛇母，更是百岁老人的聚集地。
从官方统计的来看，仅漳州市就有405位百岁老人，其中女性占比超过八成，达341人。在这个省份上，诏安、漳浦、芗城三地更是百岁老人最为密集的区域。
漳州为何能成为长寿之乡？这得益于得天独厚的自然环境和独特的生活方式。这里气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，空气清新。
以诏安为例，森林覆盖率高达65%，树木葱郁，空气清新，堪称"天然绿色氧吧"。当地水质优良，如诏安的亚湖水库水质之佳，无需加工处理就能达到国家一级饮用水标准
亚湖水库
更令人惊喜的是，漳州土地中蕴含着"长寿元素"——硒。
尤其是诏安地区，硒含量为全省之最。这片未受污染的处女地孕育出的农作物都富含硒元素，而硒恰恰是抗衰老的重要微量元素。
饮食习惯同样功不可没。漳州老人的餐桌上，既有闽南特色，又融合粤式风味，以低脂、低热、多蔬菜为主。
观察当地百岁老人的日常，他们的饮食清淡而规律。有的老人每天必吃西红柿，有的喜欢喝些客家米酒，但都不挑食，饮食清淡适度。
清淡饮食
除了这些，漳州人的生活方式也是长寿的关键。当地百岁老人们普遍保持着运动的习惯，即使年过百岁，仍坚持晨练、散步。
更难能可贵的是，许多老人依然热爱生活，积极参与家务，保持着开朗乐观的心态。
近年来，当地政府更是大力改善养老条件，养老床位显著增加，居家养老服务不断完善，为老人们的幸福晚年提供了有力保障。
原文刊载于闽南网 2012-10-23关于“漳州百岁老人重阳 解读人瑞长寿“密码””
结语
希望大家能从林蛇母的身上学习到养生长寿的好习惯，家庭和谐，身体健康，生活的才会越来越好！
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