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我们即将进入冬季的第五个节气——小寒，此时处于一年中最冷的三九前后。三九时节，应根据气候变化合理养生保健，才能保证身体适应寒冷的天气，确保来年有一个健康的身体。此时养生牢记“三忌三宜”！

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综合自：中国中医

编辑：陈海笑

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