冬天正是吃大白菜的季节,白菜在中国民间俗称“百姓之菜”,它就像蔬菜界的凡夫俗子,出生乡里,性随农家,包容又谦和,而且营养美味价格低廉,再加上其谐音为“百才”“百财”,因此受到群众的广泛喜爱。无论寻常百姓,还是豪门大院,一年四季都很容易看到白菜亲和的身姿,几乎没人会拒绝它的家常和接地气。
“百菜不如白菜”“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜”,都是对白菜的赞美。白菜富含维生素、膳食纤维、蛋白质和钙、镁、铁、锌、硒等多种矿物质,中医认为,白菜性味甘平,无毒,具有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。
今天用大白菜分享一道素饺子,个个皮薄馅足太香了,蘸上蒜泥、辣椒油或者老陈醋就更美了,一口一个不吃撑都不罢休。
白菜胡萝卜鸡蛋素饺子
食材清单:大白菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、粉条、盐、鸡精、蚝油、花椒粉、香油、老抽、食用油、面粉、清水
第一步,和面。准备600g普通面粉,加入大约330ml清水,搅成没有干面粉的面絮,再揉成不软不硬的光滑面团,盖上保鲜膜,放一边,醒面20分钟。
第二步,炒鸡蛋。准备五颗鸡蛋,清洗干净,打入碗中,加几滴白醋,一是去腥,二是口感更蓬松鲜嫩。用筷子充分搅散。鸡蛋碎想要炒的更碎,下锅时油温一定不能高,油温微热我们就倒入蛋液,用筷子顺着同一个方向快速搅动,就可以炒出细碎的鸡蛋块,炒好之后盛出放凉备用。
第三步,准备半碗粉条碎,提前10分钟用开水泡软,捞出沥干水分,加少许香油防粘,再加适量老抽,搅拌上色之后备用。
第四步,所有配菜都准备好后,我们最后再来准备白菜。白菜把叶子一片片掰下来,清洗干净之后,一定要充分晾干水分。有时间的话可以放太阳下给它晾一个小时,这样口感更好,而且还不会出水。晾干后切碎,加一勺油搅拌均匀,这样调馅不出水。
第五步,调味。准备包饺子的时候再调味,再把白菜和其他食材放一起,加盐、鸡精、蚝油、花椒粉,搅拌均匀馅就调好了。
第六步,醒好的面团不用揉,直接切成三条,再分别搓细,揪成大小均的面剂子,撒上少许干面粉滚一滚,防止粘连。再逐个按扁,擀成中间厚边缘薄的饺子皮,放上馅料,再用习惯的手法包成饺子。
第七步,煮饺子,水水开下饺子,用铲子轻轻的推动几下,防止粘连。素饺子非常容易熟。点一次凉水煮两开,饺子个个鼓圆鼓鼓的,都飘起来,就熟透了。
热腾腾的白菜素馅饺子就出锅啦,刚出锅的饺子实在太香了,个个皮薄馅足,清香爽口,好吃还不油腻。毫不夸张的说,比肉饺子都过瘾,再蘸上蒜泥、辣椒油或者老陈醋就更美了。爱吃饺子的一定要试一下。
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