北京时间1月5日10时33分
我们将迎来小寒节气
预示着一年中最寒冷的时段到来
不过，此时节虽然天寒地冻
却也临近“春冬正月交”
春的气息随之开始弥漫
春归有期，春山可望
第二十三个节气
也是冬季的第五个节气
今年小寒正值“数九”中的“二九”第七天
再过两天就会进入“三九”
俗话说“数九寒天，冷在三九”
此时节，强冷空气活动频繁
大家要注意添衣保暖哦
冷空气已发货，下周又将跌至冰点
2025年浙江天气以晴暖开场
主打一个“稳”字
不过
进入小寒后
晴好天气告急
据中国天气，预计6日至9日，新一股冷空气将会自北向南影响我国中东部地区，带来大风降温天气。
在这股冷空气影响期间，南方多地由于后期受到雨雪天气影响，最高气温累计下滑幅度会超过10℃；北方多地气温累计降幅也会达到4至8℃。到1月上旬收尾时，中东部气温会陆续降到较常年同期偏冷的状态，多地气温还将刷新入冬后新低。
届时，小寒时节应有的寒意将淋漓尽致地展现出来。前后冷暖差距大，提醒大家警惕“暖后寒”，一定要及时添衣保暖。
“小寒”时节，该如何养生？
严寒是进补的好时节，中医认为，寒为阴邪，最冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此宜多食温热食物，以抵御寒冷对人体的侵袭，这就是常说的“三九补一冬”，但应注意有的放矢，万不可盲目进补。
在寒暑交替的天时更迭中，坚持良好的起居习惯也很重要，如“早睡晚起，必待日光”，克服在闲散中熬夜的毛病；临睡前热水浴足，既能御寒保暖，又能解除疲劳，促进睡眠；浴足后进行足底按摩，还可促进血液循环和新陈代谢。
此外，还应谨记“冬练三九”的古语，不惧严寒，常去户外锻炼，在阳光充足时，多做伸展肢体的运动，增强自身御寒能力。
“小寒大寒，又是一年。”
在这“盼雪迎春”的时间节点
不妨喝上一碗热乎的腊八粥
再写上几副吉祥喜庆的春联
以崭新的姿态迎接
即将到来的农历新年
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小编:舒克 审核:杨懿 监制:晨曦
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