风吹蜡梅香，岁寒待春来
今天10时33分
我们迎来冬季的倒数第二个节气
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小寒的到来预示着一年中
最寒冷的时候要来了
南通气象消息
预计未来一周以多云天气为主
6日和9日各有一次冷空气影响
7-12日最低气温-2～-4℃
有冰冻
南通具体预报
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“小寒大寒，冷成冰团”
不过此时节虽然天寒地冻
却也临近“春冬正月交”
春的气息随之开始弥漫
春归有期，春山可望
小寒养生
避免耗伤人体阳气。此外，早卧晚起，必待日光。
小寒也是食补御寒时
饮食上注意补肾养肝，可适当食用生姜、韭菜、核桃仁、羊肉等食物，驱寒暖身。
冬主收藏，注意养精蓄锐
运动不宜过于剧烈，可以做中医传统导引功法，抻筋拔骨，有助于调理肝肾。
综合 | 南通气象、新华社
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