首先，姑娘们不要着急，毕竟才运动结束，血流加快，毛孔张开，这时候一出被窝容易受凉，可以等身体平静一些后，再进行下一步。
其次，建议尿尿一下。

由于姑娘的生理结构，发生尿路感染的机会比男生多的多，在为爱运动中，很容易将细菌带进尿道内，事后尿尿则相当于把这些外来的细菌进行一次冲洗和清除，能降低尿路感染的机会。

不过，男生就不要这样啦~

因为在运动后DD一时还没有完全疲软下来，膨胀的海绵体还会压迫尿道，从而导致尿道阻力增加，排尿就很费力。

此时强行排尿，会使得尿道内的压力变高，很容易让带有细菌和代谢废物的尿液反流到前列腺里去，导致疼痛，最终还有可能诱发前列腺炎。

等身体完全放松后才去排尿，这样也不用和女生抢厕所了哟~

第三，尽量使用温热水冲洗。

有条件和体力的，洗个澡，放松一下因为激动而紧绷的身体，然后美滋滋入睡；没体力的，用温热水冲洗一下那里。但不要深入里面冲洗，会破坏里面的有益菌群，破坏屏障。

男生的话，记得把皮皮翻下来温柔地冲洗一下，不然也容易藏污纳垢呢~

第四，试试风干。

不管是纸巾或者毛巾，在存放的过程中都容易受到污染。不如用吹风机，远距离吹一下，干得快，还清爽。

不过使用时，注意温度、距离和风的大小，不要烫伤了哟~

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