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自进入2025年以来

阳光都不曾缺席过

每天准时打卡上线

特别勤快

持续干燥的天气基调

虽然利于晾晒和出行

但也使得森林火险气象等级

长期居高不下

预计下周我市仍维持

晴多雨少的天气格局

无明显降水过程

9日受冷空气影响

夜里有弱降水

需要注意的是

在冷空气影响到来前

大气扩散条件不佳

仍有雾和霾天气来扰

注意防护

受冷空气影响

明天开始大气扩散条件将逐渐好转

衢州7日天气

1月6日(周一)

晴到多云

2/16°C

1月7日(周二)

晴到多云

3/10°C

1月8日(周三)

多云

4/12°C

1月9日（周四）

多云到阴

夜里转小雨

3/7℃

1月10日(周五)

阴到多云

-1/9℃

1月11日(周六)

晴到多云

-3/11°C

1月12日(周日)

晴到多云

-3/11°C

保暖穿衣有妙招

天气越来越冷，大家对于穿衣服就觉得麻烦，对于不同时间、不同地点，温差较大的情况，可考虑穿脱方便的“洋葱式穿法”为主：

先穿一层排汗功能良好的衣物，如保暖内衣；

再加一层保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等；

第三层穿有防风挡雨功能的外套，如羽绒服、皮衣等。

根据场合与温度的变化情况，可一层层加上去或脱下来。这种穿衣法既能持久保持身体的温度，又不受到外部冷风侵袭。如果温度很低，还可加上帽子、手套、围巾等。

重点人群多注意

天冷时，脑梗、卒中的发病率会大为上升。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者来说，更要保护好自己的心脑血管，一定要注意坚持用药。并且对血压、血糖等指标进行监测，根据具体情况调整药物的剂量。如果有胸闷、心慌，或突然出现一侧肢体麻木无力、晕眩伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

老年人应尽量减少户外活动，如果有早锻炼习惯，应尽量晚一些出门；出门时戴好帽子、围巾等防寒用品很重要。

特殊部位需小心

一护头

头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。因此，冬天做好头部保暖是第一要务，建议出门戴好帽子、围巾。

二护脚

脚远离人体心脏，供血少，寒气容易侵入，除了穿保暖的鞋袜外，建议每天泡脚10-15分钟，然后揉搓脚心，可改善血液循环，起到保暖驱寒的作用。

三护背

除添加衣物外，素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品加强保暖，但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用。贴用时要注意观察皮肤情况，避免低温烫伤。

来源：衢州气象、上海发布

编辑：姜波

一审：余怡婕

二审：周小明

三审：胡育庆