到底是谁还在天天为痔疮发愁啊…

每次看到大家吐槽痔疮真的很难消，都是恨铁不成钢！��

当初久坐熬夜爆辣饮食你们一样可都没少，口口声声说着要拿捏小小痔疮，结果反被拿捏~

那种痛苦的感觉姐妹们肯定都深有感触吧！��

排便跟拉玻璃碴似的，便血和肉球脱出一样不少，妥妥的一个有“痔”人士！

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到这时候就别再硬撑了！赶快干预起来！

方法都帮你们整理好了，只要能坚持下来，瘪掉痔疮肉球指日可待！姐妹们直接照做就可以啦！

1️⃣肛门清洁：每次睡前或者涂抹痔疮凝胶之前做好局部清洁，用温水清洗，避免细��滋生

2️⃣调整饮食：日常多吃富含膳食纤维的食物，减少辛辣、油腻的摄入，多喝水，以免加重痔疮症状

3️⃣适当运动：避免久坐久站，可以定期进行提肛运动，有助于缓解痔疮症状

4️⃣外涂凝胶：有便血、肿胀、肉球脱出症状的，都可以使用万康帆痔疮凝胶，每晚睡前涂抹一次，能缓解便血和肿胀感，就连难缠的痔疮肉球也可以慢慢瘪掉~

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方法真的很简单，相信大家只要一步一步来，坚持下去都能够早日上岸！