您好，非常感谢您对于食栗派内容的喜爱。

为什么是”食栗派“？

“好好吃饭的人都是实力派”——这是“食栗派”名字的来源。（是的，这个字念 lì，不是 sù（粟）啦）

我们吃下去的食物，承载 着我们的生命。，从某种意义上来说，身体发肤，其实是”受之食物”。我们相信，营养绝对是一个值得你去花时间关注的问题，因为营养就是健康，而健康就是一切。

我们希望通过这个平台，让大家认识营养、亲近营养，让好好吃饭变成一件”理所当然“的生活方式：健康饮食不难，也不贵；健康与美味完全可以兼得。

从2017年成立至今，我们始终坚持创作原创、可信且通俗易懂的科 普内容，为读者提供易于阅读的营养知识和实用的饮食建议。我们努力在自己能力范围内，读懂文献，解读科研数据，把我们在生活中关心的健康生活的点点滴滴、有理有据地分享给大家。

食栗派（chestnutmates）现有媒体矩阵：

小红书：超懂营养的小栗子、爱做饭的小栗子

视频：抖音、小红书、微信视频号、B站，搜索：山楂在养生

播客：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐，搜索：饭嘀咕

如何分享、转载食栗派的内容？

1.朋友圈的转发并非转载，而是分享。如果您喜欢我们的文章，欢迎您随时分享到朋友圈支持我们，无需特别 告知。

2.本订阅号发表且标有“原创”的文章、以及文章内有食栗派水印的图片，版权归 「食栗派 」所有，未经允许，严禁搬运。

3.如果您喜欢我们的原创图片，想要分享到您的个人社交平台（如微博、小红书） ，请务必保留水印分享到自己的社交平台，并注明出处。对于未经许可删除水印或不注明出处的分享行为，我们将保留追究相关责任的权利。

4.如果您是新媒体或者自媒体运营人员， 需要设置白名单转载文章，请仔细阅读以下转载须知，并按我们的转载说明操作。

  • 转载格式

作者栏：食栗派

开头请用和正文同样大小字体注明：

本篇转载自微信公众号食栗派，ID:ChestnutMates；二次转载(包括图片)请与食栗派联系。

文末：请在文末加上公众号名片，示例如图下。

推送前请发预览给编辑确认；无特殊说明，不得改动原文内容；所有文章，一律单白

  • 转载请联系

1.请添加小助手微信(Chestnut_shanzha），加好友请备注：姓名+公司/机构+来意）。

2.通过好友申请后，请言申请转载请留下以下信息：

账号及ID或其他网站/app

文章标题：

文章日期：

预览链接：

预览链接确认无误后，我们会尽快按排开白。

如果在其他微信公众号或者本号入驻的其他内容平台（包括但不限于今日头条、腾讯新闻、一点资讯等），看到食栗派授权转载的文章，不允许直接进行二次转载，请先与我们取得授权。