成年人的孤独，大概是从丧失分享欲开始的。

从前，我总是急于表达，希望自己被看见；希望自己不要被冷场，不停地向外求，极度渴望对方的回应，因为害怕孤独将自己吞噬。

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后来我才发现，人最好的状态就是销声匿迹，半藏半隐身。因为除了赚钱，人其实不需要太多的社交。我们需要的是安静，是免打扰，是独处，是静心成长。

比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。一个人最好的状态就是独处的时候，不周旋于人际关系之间，也不必刻意判断他人的心思，自己陪伴自己，回归真实的自己，安静自在。

我一个人吃饭也可以很诗意，就像是空出一个座位，举杯邀请了明月；我一个人看电影也可以很惬意，想哭就哭、想笑就笑，不用担心他人的目光；我一个在雨中漫步也可以很浪漫，撑起一把伞，陪这漫天大雨逛个几条街。

三毛曾在《送你一匹马》中写道：“我避开无事过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”

孤独是一个人的宿命。当一个人接纳了孤独就懂得自律，那些诱惑、喧闹怎能撑起一颗灵魂的桀骜不驯。与其迎合，不如沉默，岁月静好，不过是给孤独营造一个澄澈的世界。

所以，不必维系不痛不痒的关系，不必回应不三不四的话题。一个人看书、看电影、锻炼、学习，自得其乐。一本好书，一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

慢慢理解世界，慢慢更新自己。愿你遇到那个能理解你不安和奇怪的人，愿你遇到那个能照亮你内心黑暗角落的人，在这之前，愿你不怕一个人生活。