前列腺增生，也称为良性前列腺增生，是男性泌尿生殖系统中常见的疾病。指前列腺腺体和间质增生，导致前列腺体积增大。前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱下方、尿道近端，围绕着尿道。在我国，50岁以上男性约有60%以上患有前列腺增大，在日常生活中，该如何来预防前列腺增生呢?前列腺增生又该如何科学治疗？

四川十大外科名医、四川结石病医院泌尿外科常立高教授表示，预防前列腺增生主要通过改善生活方式和调整饮食习惯来尝试：

1.适当锻炼：经常参与体育锻炼，如跑步、打球、做操、游泳、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢和血液循环，改善前列腺的血液循环，减轻淤血症状，并延缓前列腺肥大的进展。

2.戒烟戒酒：长期饮酒和酗酒可能会增加前列腺增生的风险。因此，应尽量戒除烟酒，特别是限制酒精摄入。

3.增加水分摄入及勤排尿：多饮水有助于稀释尿液，减少对前列腺的刺激，同时勤于排尿可以避免膀胱过度充盈，减少症状的发生。

4.饮食注意：摄入富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于保持正常的肠道功能，减少便秘的发生。此外，应避免摄入辛辣等刺激性食物，以防止加重症状。

5.预防感染：加强个人卫生，特别注意会阴部的清洁卫生，有助于预防尿道和前列腺的感染。

四川结石病医院泌尿外科常立高教授还指出，预防前列腺增生，其实并无绝对有效的方法，因为本病与衰老和激素水平存在密切关联，而衰老是无法抗拒的，故组织增生也难以避免。

虽然无法做到精准预防，但可以做到早期发现。建议50岁以上男性都应该定期进行前列腺体检，早发现、早治疗，最大限度地减少前列腺增生对男性健康的危害。

前列腺增生治疗步入超微创时代

Rezūm瑞梦前列腺热蒸汽消融手术，是国际上公认的最先进的前列腺增生治疗革命性技术之一。相比其他微创手术治疗方式，它能极大降低手术风险和最大程度保护性功能，尤其适用于高龄、高危前列腺增生合并多种慢性病、手术风险高的病人，以及年龄较低希望保有性功能的病人，被美国、欧洲、中国泌尿外科协会纳入《前列腺治疗指南》。

美国瑞梦Rezūm前列腺热蒸汽消融技术原理：在治疗过程中，通过治疗器械将加热到103℃的水蒸汽输送到前列腺组织中，将每个治疗区域内的组织温度提高到大约70℃，使得增生的前列腺组织在高温下瞬间坏死，逐步自然萎缩，最后被人体自然吸收，以达到超微创治疗的效果。

最后，四川结石病医院泌尿外科常立高主任提醒：男性朋友们都应该关注排尿情况，前列腺增生初期一般可表现为尿频、尿急、尿痛以及夜尿增多等，随着病程发展可能会进一步发展成尿线变细、尿后淋漓不尽等，发展到后期则可能演变成尿潴留、膀胱结石、疝气等，严重的甚至可能会诱发肾衰竭或尿毒症。因此，排尿异常的时候就要上医院检查。