九紫翔：“三九补一冬，来年无病痛”

俗话说：数九寒天，冷在三九

“三九”是一年中最为寒冷的时候

也是人体阳气最弱之时

极易引起旧病复发或加重

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“三九补一冬，来年无病痛”

三九天进行艾灸调理

可温阳祛寒，提 高免疫 力

帮助我们安然度过寒冷的冬天

何为三九灸？

所谓“三九”，指的是冬至后连续的三个九天，第 一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“三九”。

中医认为冬季是人体多个系统疾病的好发之时，立冬之后，天气严寒，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，汗孔闭塞。

三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，当人体处于收敛状态，影响气血循环；再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是最容易诱发虚寒之症的时候。

此时在特定的穴位上施用各种方式的艾灸，可以温阳益 气，益肺健脾，补 肾散寒，通经活络，活 血通络，使人体阳气更加充沛，气血更加充实，具有调病、强身双重功效。

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